நான் எப்படி இஞ்சி பால் தயாரிப்பது மற்றும் இஞ்சி பால் செய்ய தேவையான பொருட்களின் பட்டியல்

நான் எப்படி இஞ்சி பால் செய்வது

இஞ்சி பால் ஆரோக்கியமான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானங்களில் ஒன்றாகும், அதை நீங்கள் வீட்டில் எளிதாக தயாரிக்கலாம்.
இது ஒரு இனிமையான மற்றும் கசப்பான தொடுதலுடன் வலுவான இஞ்சி சுவை கொண்டது.
இஞ்சி பால் தயாரிப்பதற்கான எளிய வழிமுறைகள் இங்கே:

1. ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சியை நறுக்கி, நீங்கள் அரை அங்குலம் பயன்படுத்தலாம்.
2. நீங்கள் விரும்பினால் இஞ்சியை உரிக்கலாம், ஆனால் அது தேவையில்லை.
3. நறுக்கிய இஞ்சியை ஒரு பிளெண்டரில் போட்டு ஒரு கப் தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
4. கலவை மென்மையாகவும் ஒரே மாதிரியாகவும் மாறும் வரை இஞ்சி மற்றும் தண்ணீரை நன்கு கலக்கவும்.
5. கலவையை மென்மையான துணியின் வழியாக வடிகட்டவும் அல்லது இஞ்சியை திரவத்திலிருந்து பிரிக்க தேநீர் வடிகட்டியைப் பயன்படுத்தவும்.
6. பிளெண்டரில் அதிக தண்ணீர் சேர்த்து, மீண்டும் கிளறி, அதிகபட்ச சுவைக்காக வடிகட்டவும்.
7. இஞ்சி பால் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது, உங்கள் விருப்பப்படி குளிர்ச்சியாகவோ அல்லது சூடாகவோ சாப்பிடலாம்.

இஞ்சி பால் ஒரு பல்துறை பானமாகும், இது மிருதுவாக்கிகள், மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் காக்டெய்ல் போன்ற பல சமையல் குறிப்புகளில் நீங்கள் ஒரு மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தலாம்.
செரிமானத்தை அதிகரிப்பது, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பது போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை இஞ்சி கொண்டுள்ளது.
எனவே, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் சுவையான இஞ்சி பாலை உட்கொள்வதன் மூலம் இஞ்சியின் நன்மைகளையும் அதன் தனித்துவமான சுவையையும் அனுபவிக்கவும்.

இஞ்சி பால் செய்ய தேவையான பொருட்கள்

• ஒரு கப் பாதாம் பால் அல்லது தயிர் (எந்த வகை பாலையும் விரும்பியபடி பயன்படுத்தலாம்).
• ஒரு தேக்கரண்டி புதிய அரைத்த இஞ்சி.
• XNUMX டீஸ்பூன் தேன், மேப்பிள் சிரப் அல்லது சர்க்கரை (சர்க்கரையின் அளவை தனிப்பட்ட சுவைக்கு ஏற்ப சரிசெய்யலாம்).
• அலங்காரத்திற்காக இலவங்கப்பட்டை தரையில் தெளிக்கவும்.

குறிப்பு: கிராம்பு, ஏலக்காய் அல்லது அரைத்த இலவங்கப்பட்டை போன்ற மசாலாப் பொருட்களின் கலவையை விரும்பியபடி கூடுதல் சுவை சேர்க்க பயன்படுத்தலாம்.

கலவை மென்மையாகவும் ஒரே மாதிரியாகவும் மாறும் வரை அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் கலக்கலாம்.
அதன் பிறகு, கிரீம் இல்லாமல் நீங்கள் விரும்பினால் கலவையை வடிகட்டலாம்.
ஒரு மணி நேரம் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் பாலை வைத்த பிறகு குளிர்ச்சியாகப் பரிமாறலாம் அல்லது குளிர் காலத்தில் சூடுபடுத்திக் குடித்தால் சூடாக இருக்கும்.
அரைத்த இலவங்கப்பட்டை தூவி அலங்கரித்து அழகான கண்ணாடிகளில் பரிமாறவும்.

இஞ்சியுடன் பால் தயாரிப்பதற்கான வழிகள்

இஞ்சி பால் தயாரிக்க பல வழிகள் உள்ளன, மேலும் இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் சத்தான பானம் இஞ்சியின் காரமான சுவை மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளை விரும்புவோருக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
பால் தயாரிப்பதில் இஞ்சியைப் பயன்படுத்துவதற்கான சில சுவையான வழிகள் இங்கே:

• சூடான இஞ்சி பால்: பாலை கொதிக்க ஆரம்பிக்கும் வரை சூடாக்கி, புதிய இஞ்சித் துண்டுகளைச் சேர்த்து சில நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
  பின்னர் பாலை வடிகட்டி அதன் சுவையான சுவையை அனுபவிக்கவும்.
• இஞ்சி உறைந்த பால்: இஞ்சி துண்டுகள் மற்றும் ஐஸ் க்யூப்ஸுடன் புதிய பாலுடன் கலவையை மென்மையாகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் வரை மின்சார பிளெண்டரில் கலக்கவும்.
  அதை பரிமாறும் கண்ணாடிகளில் ஊற்றி, துருவிய இஞ்சி துண்டுகள் அல்லது ஐஸ் க்யூப்ஸால் அலங்கரிக்கவும்.
• இஞ்சி சாக்லேட் பால்: உங்களுக்குப் பிடித்த சாக்லேட் பால் பானத்தில் துருவிய இஞ்சியைச் சேர்த்து, குறைந்த தீயில் சூடாக்கி, இஞ்சி முழுவதுமாக பாலுடன் கலக்கும் வரை தொடர்ந்து கிளறவும்.
  கோப்பைகளில் பரிமாறும் முன் கலவையை வடிகட்டி, இஞ்சியைத் தொட்டு சாக்லேட்டின் தனித்துவமான சுவையை அனுபவிக்கவும்.
• இஞ்சி மிளகு பால்: ஒரு கப் பாலில் சில குடை மிளகாய்த் துகள்களைச் சேர்த்து, பின்னர் தோல் நீக்கிய மற்றும் துருவிய இஞ்சியைச் சேர்க்கவும்.
  சுவைகள் கலக்கும் வரை பாலை குறைந்த வெப்பத்தில் சூடாக்கவும் மற்றும் பானம் சூடாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும்.
  பாலை வடிகட்டி, அதன் வலுவான ஆனால் அற்புதமான சுவையை அனுபவிக்கவும்.

உங்கள் ரசனைக்கும் விருப்பங்களுக்கும் ஏற்ற வகையில் இஞ்சிப் பாலை தயார் செய்து மகிழுங்கள், அதே நேரத்தில் உங்களை புத்துணர்ச்சியுடனும் அமைதியாகவும் உணர வைக்கும் இந்த சுவையான பானங்களுடன் இஞ்சியின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை அனுபவிக்க மறக்காதீர்கள்.

 இஞ்சி பாலின் நன்மைகள்

இஞ்சி பால் மக்கள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமானது, அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு நன்றி.
இங்கே சில சுவாரஸ்யமான நன்மைகள் உள்ளன:

• நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: இஞ்சியுடன் கூடிய பால் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் வளமான மூலமாகும்.
அதாவது இதனை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் நோய்கள் வராமல் தடுக்கும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

• வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது: இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன, இது வீக்கத்துடன் தொடர்புடைய பல நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
எனவே, இஞ்சி பால் உட்கொள்வது கீல்வாதம், இரைப்பை அழற்சி, அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் பிறவற்றின் வலியைப் போக்க உதவும்.

• செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: செரிமான அமைப்பை அமைதிப்படுத்தவும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைப் போக்கவும் அறியப்படும் பாரம்பரிய மூலப்பொருள் இஞ்சி.
மேலும் இஞ்சியை பாலுடன் கலந்து சாப்பிடும்போது, ​​பெருங்குடல் செல்களை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்வதிலும், செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதிலும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது: இஞ்சி பாலில் புரோபயாடிக்குகள் (லாக்டோ-ஃபெர்மெண்டேடிவ்) உள்ளன, அவை செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் செரிமான மண்டலத்தின் பாக்டீரியா கலவைக்கு சமநிலையை மீட்டெடுக்கும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்கள்.
எனவே, இஞ்சியுடன் பால் உட்கொள்வது செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் நன்மை பயக்கும்.

இஞ்சிப் பாலை அருந்தும்போது, ​​பக்கவிளைவுகளைத் தவிர்க்க, தயவு செய்து, சரியான அளவைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவும், அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருக்கவும்.
இஞ்சியை உட்கொள்வதால் பாதிக்கப்படக்கூடிய ஏதேனும் குறிப்பிட்ட உடல்நிலை பாதிக்கப்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

இஞ்சி பாலின் பல பயன்பாடுகள்

இஞ்சி பால் ஆரோக்கியமான மற்றும் நன்மை பயக்கும் உணவாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பல்வேறு பயன்பாடுகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இஞ்சி பால் ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான சிற்றுண்டியாக வழங்கப்படலாம், மேலும் இது சூடான நாட்களில் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
இஞ்சி பாலின் பல பயன்பாடுகளில் சில இங்கே:

• இஞ்சி மற்றும் பாலுடன் கூடிய தேநீர்: இஞ்சி மற்றும் பாலுடன் கூடிய தேநீர் ஒரு சுவையான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாகும்.உங்களுக்குப் பிடித்தமான தேநீரை பாலுடன் கலந்து, துருவிய இஞ்சியைச் சேர்த்தும் தயாரிக்கலாம்.
இந்த பானம் உங்கள் நாளை ஆற்றலுடனும் உற்சாகத்துடனும் தொடங்க காலையில் குடிப்பதற்கு ஏற்றது.

• ஆரோக்கியமான பழச்சாறுகள்: ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சை சாறு போன்ற பல்வேறு ஆரோக்கியமான பழச்சாறுகளில் இஞ்சியுடன் பால் சேர்க்கப்படலாம், இது ஒரு தனித்துவமான சுவையை அளிக்கிறது மற்றும் சாறுக்கு ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை சேர்க்கிறது.

• இனிப்பு மற்றும் வேகவைத்த பொருட்கள்: கேக், பிஸ்கட் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகள் போன்ற பல்வேறு இனிப்புகள் மற்றும் சுடப்பட்ட பொருட்களை தயாரிப்பதில் இஞ்சியுடன் கூடிய பாலை பயன்படுத்தலாம்.
இஞ்சி பால் இந்த சமையல் குறிப்புகளுக்கு இனிமையான சுவை மற்றும் கூடுதல் ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.

அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு: சருமத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்தையும் நீரேற்றத்தையும் வழங்க, முகமூடி போன்ற வீட்டு அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தயாரிப்பதில் இஞ்சிப் பாலை பயன்படுத்தலாம்.
பாலில் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, அவை ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க அவசியம்.

இஞ்சி பால் பல்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தப்படலாம், இது ஒரு ஆரோக்கியமான உணவாகவோ அல்லது உணவு சமையல் அல்லது அழகுசாதனப் பொருட்களில் ஒரு மூலப்பொருளாகவோ இருக்கலாம்.
நீங்கள் அதன் பல நன்மைகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் பொருத்தமான பயன்களில் அதன் சுவையான சுவை மற்றும் தனித்துவமான சுவையை அனுபவிக்க வேண்டும்.

 எடை இழப்புக்கு இஞ்சி பால்

உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு இஞ்சி பால் பானங்கள் சிறந்த வழி.
இஞ்சியில் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் செயலில் உள்ள சேர்மங்களின் குழு உள்ளது.
கூடுதலாக, இஞ்சி ஒரு சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்.
பால் கால்சியம் மற்றும் புரதத்தின் வளமான ஆதாரமாக இருந்தாலும், இது தசைகளை உருவாக்குவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு உங்களை முழுதாக உணர வைக்கிறது.
எனவே, இஞ்சி பால் உட்கொள்வது கொழுப்பு எரியும் செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது மற்றும் திருப்தி உணர்வை அதிகரிக்கிறது, இது ஆரோக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள முறையில் எடை இழக்க உதவுகிறது.
ஒரு கிளாஸ் பாலில் ஒரு சிறிய துண்டு துருவிய இஞ்சியைச் சேர்த்து, சிறிது நேரம் ஒன்றாக வேகவைத்தால் போதுமானது என்பதால், இந்த பானத்தை எளிதில் தயாரிக்கலாம்.
தேன் அல்லது இலவங்கப்பட்டை சுவையை மேம்படுத்த மற்றும் சில கூடுதல் ஊட்டச்சத்து மதிப்பைச் சேர்க்கலாம்.

 நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் இஞ்சி பால்

இஞ்சி பால் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான பானமாகும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
பாலில் புரதம், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் போன்ற பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து கூறுகள் உள்ளன, மேலும் இது பொதுவாக உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு நல்ல ஆதாரமாக கருதப்படுகிறது.
இஞ்சியைப் பொறுத்தவரை, இது பாலில் ஒரு தனித்துவமான மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு சுவையாக சேர்க்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இதில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன.
பாலில் இஞ்சியைச் சேர்ப்பதால், அது ஒரு சுவையான சுவையைத் தருகிறது மற்றும் உடலை நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பை பலப்படுத்துகிறது.
உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க ஆரோக்கியமான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், தொடர்ந்து இஞ்சி பாலை உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

இஞ்சி பால், கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால்

• கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவை உண்ண வேண்டிய இரண்டு முக்கியமான காலகட்டங்களாகும்.
  கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் பயன்பெறக்கூடிய பானங்களில் ஒன்று "இஞ்சி பால்".
• கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது இஞ்சி பாலை உட்கொள்வதால் பல சாத்தியமான நன்மைகள் உள்ளன.
  இஞ்சி ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கைப் பொருளாகும், இது ஒரு அமைதியான மற்றும் குமட்டல் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது கர்ப்ப காலத்தில் பல பெண்கள் அனுபவிக்கும் காலை நோயிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.
  இது செரிமானம் மற்றும் பசியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை பராமரிக்கிறது.
  எனவே, செரிமானப் பிரச்சனையால் அவதிப்படும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இஞ்சிப் பால் அருந்துவது ஏற்றது.
• கூடுதலாக, பால் கால்சியத்தின் வளமான மூலமாகும், இது எலும்புகளை உருவாக்குவதற்கும் வலுப்படுத்துவதற்கும் அவசியமான உறுப்பு ஆகும்.
  கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது போதுமான கால்சியம் உட்கொள்ளல் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இந்த கனிமத்தின் ஒரு பகுதி அதன் வலுவான எலும்புகளை உருவாக்க கருவில் உறிஞ்சப்படுகிறது.
  பால் கால்சியத்தின் சிறந்த மூலமாகும், எனவே இஞ்சியுடன் பால் உட்கொள்வது உங்கள் உடலின் கால்சியம் தேவைகளை ஈடுசெய்ய உதவும்.
• இந்த வகை பாலில் புரதங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உட்பட தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் இருப்பதால், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் புதிய மற்றும் கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பாலை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
  மேலும் இஞ்சி பாலை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று கப்களுக்கு மிகாமல், மிதமாக உட்கொள்ள வேண்டும்.
• கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு இஞ்சி பால் ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை.
  இருப்பினும், இந்த காலகட்டத்தில் ஒரு பெண் இஞ்சி பால் அல்லது வேறு ஏதேனும் உணவு நிரப்பியை உட்கொள்வதற்கு முன், குறிப்பாக அவளுக்கு ஏதேனும் நாட்பட்ட நோய்கள் இருந்தால் அல்லது ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், அவள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.

இஞ்சி பால் தூங்க உதவுமா?

இஞ்சி பால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு அறியப்பட்ட பானங்களில் ஒன்றாகும்.
இந்த பல நன்மைகளில், இஞ்சி பால் குடிப்பது நன்றாக தூங்க உதவும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.
இஞ்சி ஒரு இயற்கை மூலப்பொருளாகும், இது அமைதியான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது உடலையும் மனதையும் அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது, இது தளர்வு மற்றும் அமைதியான தூக்கத்தின் செயல்முறையை ஆதரிக்கிறது.
இஞ்சியில் உள்ள சேர்மங்கள் தளர்வை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் செரிமான அமைப்பை அமைதிப்படுத்துவதே இதற்குக் காரணம்.
எனவே, படுக்கைக்கு முன் இஞ்சி பால் குடிப்பது அமைதியான மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த ஒரு பயனுள்ள வழியாகும்.
இருப்பினும், படுக்கைக்கு முன் எந்த பானத்தையும் மிதமாக குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் தூக்கத்தின் தரத்தை பாதிக்கும் அதிகப்படியான அளவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

இஞ்சியை சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ குடிப்பது விரும்பத்தக்கதா?

இஞ்சி பல உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான மசாலா ஆகும், மேலும் அதன் பொதுவான பயன்பாடுகளில் ஒன்று இஞ்சி பானங்கள் தயாரிப்பதாகும்.
மேலும் இஞ்சியை சாப்பிடும் போது, ​​அதை சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ குடிப்பதில் விருப்பம் பற்றி கேள்வி எழுகிறது? சூடான இஞ்சி மற்றும் குளிர் இஞ்சிக்கு இடையேயான தேர்வு நபரின் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் அதை உண்ணும் நோக்கத்தைப் பொறுத்தது.
சரியான இஞ்சியைத் தேர்வுசெய்ய உதவும் சில புள்ளிகள் இங்கே:

• சூடான இஞ்சி: சூடான இஞ்சியை சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது என்று நம்பப்படுகிறது.
  சூடான இஞ்சி செரிமானத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதே நேரத்தில் வீக்கம் மற்றும் குடல் வாயுவை நீக்குகிறது.
  கூடுதலாக, சூடான இஞ்சி தொண்டை வலி மற்றும் சளி நோய்களை அகற்றும் திறனால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இருமல் மற்றும் நாசி நெரிசலை நீக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது.
• குளிர்ந்த இஞ்சி: சிலர் குளிர்ந்த இஞ்சியை சாப்பிட விரும்புவார்கள், குறிப்பாக கோடையில் அல்லது அவர்கள் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானத்தை குடிக்க விரும்பினால்.
  ஜூஸ் மற்றும் சாலட் போன்ற குளிர் பானங்களை தயாரிக்க குளிர்ந்த இஞ்சியை பயன்படுத்தலாம்.
  குளிர்ச்சியான இஞ்சி உடலை குளிர்விக்கிறது மற்றும் வெப்பத்தைத் தணிக்கிறது, மேலும் சில நேரங்களில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைப் போக்கப் பயன்படுகிறது.

பொதுவாக, சூடான இஞ்சி மற்றும் குளிர் இஞ்சிக்கு இடையே தேர்ந்தெடுப்பது தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்தது என்று கூறலாம்.
இஞ்சியை வெவ்வேறு வழிகளில் பரிசோதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் காலப்போக்கில் உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கான சிறந்த வடிவத்தை நீங்கள் கண்டறிய முடியும்.