பால் என் குழந்தைக்கு ஏற்றது என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

பால் என் குழந்தைக்கு ஏற்றது என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

நீங்கள் பயன்படுத்தும் பால் உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்றதா என்பதை எப்படி அறிவது என்பது குறித்து சமீபத்தில் ஒரு புதிய ஆய்வு நடத்தப்பட்டது.
பால் பானம் நுகர்வு குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், எனவே குழந்தை குடிக்கும் பால் அவருக்கு ஏற்றது மற்றும் அவரது ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்வது முக்கியம்.

ஆய்வின்படி, பால் தங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்றதா என்பதைத் தீர்மானிக்க பெற்றோர்கள் கண்காணிக்கக்கூடிய பல அறிகுறிகள் உள்ளன.
முதல் காட்டி பால் உட்கொண்ட பிறகு குழந்தையின் உடலின் எதிர்வினைகளாக இருக்கலாம்.
குமட்டல், வாந்தி, அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற சில அறிகுறிகள் தோன்றலாம்.
இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை பெற்றோர் தொடர்ந்து கவனித்தால், பால் அவரது குழந்தைக்கு ஏற்றதாக இருக்காது.

மேலும், பால் உட்கொண்ட பிறகு குழந்தை எரிச்சலடையலாம் அல்லது கவலையின் வெளிப்படையான அறிகுறிகளைக் காட்டலாம்.
இந்த அறிகுறிகளில் தூக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், அழுகை முறை மாற்றம் அல்லது தோல் எரிச்சல் ஆகியவை அடங்கும்.
இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை பெற்றோர் கவனித்தால், அது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்துடன் பால் பொருந்தவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

கூடுதலாக, ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு பால் உட்கொண்ட பிறகு குழந்தையின் எடை சாதாரண விகிதத்தில் அதிகரிக்காது என்பதை பெற்றோர் கவனிக்கலாம்.
எடை இயற்கையாக அதிகரிக்கவில்லை என்றால், குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பால் வழங்குவதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

குழந்தைக்கு பால் பொருந்துமா என்ற சந்தேகம் இருந்தால், பெற்றோர் குழந்தை மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
பால் குழந்தைக்கு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க மருத்துவர்கள் சிறப்புப் பரிசோதனைகள் மற்றும் பரிசோதனைகளைச் செய்யலாம்.

ஒவ்வொரு குழந்தையும் தனித்துவமானது மற்றும் வெவ்வேறு வகையான பால்களுக்கு வித்தியாசமாக செயல்படலாம் என்பதை பெற்றோர்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
குழந்தையின் எதிர்விளைவுகளை கண்காணித்து அவதானிப்பது மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் பால் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்றது மற்றும் தேவையான ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய மருத்துவர்களுடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.

என் குழந்தை ஃபார்முலா பால் நிறைந்துள்ளது என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

நீங்கள் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுத்து, அவருக்கு ஃபார்முலா உணவளிக்கும் போது, ​​அவர் எவ்வளவு சாப்பிடுகிறார், அவர் போதுமான அளவு நிறைகிறாரா என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படலாம்.
உங்கள் பிள்ளையின் செறிவூட்டலைக் கண்டறியவும் மற்றும் அவரது ஊட்டச்சத்துத் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுவதை உறுதிப்படுத்தவும் உங்களுக்கு உதவ, உங்கள் குழந்தை பால் பால் நிறைந்திருப்பதைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் மற்றும் சமிக்ஞைகள்:

1. மனநிறைவு மற்றும் ஆறுதல்: குழந்தை நிரம்பியதாக உணரும்போது, ​​​​உணவுக்குப் பிறகு அவர் ஓய்வெடுக்கத் தொடங்குவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.
   அவர் சாப்பிட்ட உணவின் மூலம் அவர் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் மாற முடியும்.
2. திருப்தி: உணவளித்த பிறகு உங்கள் குழந்தை திருப்தியாகவும், நிதானமாகவும் இருந்தால், அவர் சரியான அளவு ஃபார்முலாவை உட்கொண்டார் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
   உங்கள் குழந்தை மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாகவும், சத்தம் மற்றும் அழுகையின் அளவு குறைந்து வருவதாகவும் தோன்றினால், அவர் நிரம்பியிருப்பதற்கான கூடுதல் சான்றாகும்.
3. உறங்குதல்: நிரம்பிய பிறகு, குழந்தை தூக்கம் மற்றும் தூங்க விரும்புகிறது.
   உங்கள் குழந்தை ஊசலாடுவதையோ அல்லது கண்களை மூடிக்கொண்டிருப்பதையோ, தெளிவாக தூக்கத்தில் இருப்பதையோ நீங்கள் கவனித்தால், அவர் போதுமான அளவு ஃபார்முலாவை உட்கொண்டார் என்பதற்கு இது கூடுதல் சான்றாகும்.
4. எடை அதிகரிப்பு: காலப்போக்கில் எடை அதிகரிப்பது உங்கள் குழந்தை போதுமான மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்தைப் பெறுகிறது என்பதற்கான சாதகமான அறிகுறியாகும்.
   குழந்தைக்கு உகந்த எடை அதிகரிப்பு குறித்து மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கலாம் மற்றும் அவரது ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு வழிகாட்டலாம்.

உங்கள் குழந்தை போதுமான சூத்திரத்தை எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
மருத்துவர் குழந்தையின் நிலையை மதிப்பீடு செய்து, தேவைப்பட்டால் உணவின் அளவை எவ்வாறு அதிகரிப்பது அல்லது வேறு ஏதேனும் உணவு மாற்றங்களைச் செய்வது குறித்து ஆலோசனை வழங்கலாம்.
குழந்தை சரியான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை உறுதி செய்ய சரியான அளவு ஃபார்முலா பால் பெற வேண்டும்.

உங்கள் குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதற்கு ஒரு ஆதாரமாக நாங்கள் எப்போதும் பரிந்துரைக்கிறோம்.
சரியான ஆலோசனை மற்றும் வழிகாட்டுதலை வழங்க உங்கள் மருத்துவர் மிகவும் பொருத்தமான நபர்.

வாயுவை உண்டாக்காத பால் எது?

குழந்தைகளின் வாயுவைக் குறைக்கவும், குழந்தைகளின் வீக்கத்தைப் போக்கவும் பல வகையான குழந்தை சூத்திரங்கள் உள்ளன.
இந்த வகைகளில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கவை:

1. சிட்ரஸ் பால்: இதில் ஒரு நொதி உள்ளது, இது லாக்டோஸை நன்றாக ஜீரணிக்க உதவுகிறது, வாயு சாத்தியத்தை குறைக்கிறது.
2. சோயா பால்: சோயா பால் லாக்டோஸை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கிறது, எனவே லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை அல்லது லாக்டோஸ் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் வாயுவால் பாதிக்கப்படும் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது.
3. குளிர்கால பால்: இது செரிமானத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் வாயுவைக் குறைக்கும் இயற்கை இனிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது

தாய்ப்பாலை நிறைவுறாதா?

குழந்தைகளின் வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் தாய்ப்பால் சிறந்த உணவாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது அவர்களின் சரியான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளது.

ஆனால் சில சமயங்களில், தாய்ப் பால் நிறைவுறாது.
அதற்கு என்ன பொருள்? தாய்ப்பாலில் இயல்பை விட குறைந்த சதவீத கொழுப்பு இருக்கும் போது அது டிரான்ஸ்-சாச்சுரேட்டட் ஆகும்.
தாயின் உணவில் கலோரிகள் இல்லாதது, அதிகப்படியான மன அழுத்தம் அல்லது பாலில் உள்ள கொழுப்பின் உற்பத்தி மற்றும் செறிவை பாதிக்கும் பிற காரணிகள் போன்ற சில காரணங்களால் இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது.

நிறைவுறாத தாய்ப்பாலின் விளைவுகள் என்ன? தாய்ப்பாலில் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் குழந்தையின் எடை, வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம்.
குழந்தை தனது அதிக ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய கூடுதல் உணவு ஆதாரத்தை பெற வேண்டும்.

ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், தாய்ப்பாலில் அடிக்கடி நிறைவுற்றது மற்றும் குழந்தைக்கு ஆரோக்கியமானது.
கூடுதலாக, தாய்ப்பாலில் கொழுப்பின் சதவீதத்தை அதிகரிக்க உதவும் பல வழிகள் உள்ளன, அதாவது வெண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் கொட்டைகள் போன்ற ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகளின் நுகர்வு அதிகரிக்கும்.

பொதுவாக, தாய் மற்றும் சிசுவின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிப்பது மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு பொருத்தமான ஊட்டச்சத்தைப் பெறுவதை உறுதி செய்வது முக்கியம்.
தாய்ப்பாலில் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் அரிதான மற்றும் அசாதாரணமான நிலையாக இருக்கலாம், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் தாய்ப்பாலில் நன்கு நிறைவுற்றது மற்றும் குழந்தைக்கு ஊட்டமளிக்கிறது.

தகுந்த மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதற்கும், குழந்தையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதற்கும், தேவையான ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கும் ஒரு சிறப்பு மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் குழந்தை பால் மறுத்தால் என்ன செய்வது?

உங்கள் குழந்தை பால் எடுக்க மறுத்தால், இது பெற்றோருக்கு எரிச்சலூட்டும் பிரச்சனையாக இருக்கும்.
பால் மீது குழந்தைகளின் காதல் சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் அதில் பல முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.
இருப்பினும், ஒரு குழந்தை பால் எடுக்க மறுப்பதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.
உங்கள் குழந்தை பாலை மறுத்தால், இந்த சூழ்நிலையை சமாளிக்க சில வழிமுறைகளை பின்பற்றலாம்.

முதலாவதாக, பெற்றோர்கள் இந்த பிரச்சனையைப் பற்றி அமைதியாகவும் புரிந்து கொள்ளவும் வேண்டும்.
குழந்தைகள் வேறு வேகத்தில் வளர்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் அவர்கள் தற்காலிக பால் நிராகரிப்பு காலத்திற்கு செல்லலாம்.
குழந்தை எதை விரும்புகிறது மற்றும் அவரது ஆர்வத்தைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் கண்டறிய நீங்கள் சில வேறுபட்ட நுட்பங்களை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கலாம்.
உதாரணமாக, வெண்ணிலா அல்லது சாக்லேட் போன்ற பல்வேறு சுவைகளில் பாலை பரிமாற முயற்சி செய்யலாம்.

கூடுதலாக, பால் ஒவ்வாமை அல்லது செரிமான பிரச்சனைகள் போன்ற பால் பொறுத்துக்கொள்ளும் குழந்தையின் திறனை பாதிக்கும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
உடல்நலப் பிரச்சினை இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் நிபுணர் ஆலோசனையைப் பெற மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

குழந்தைகள் வழக்கமான பாலை மறுக்கலாம் மற்றும் பழங்கள் அல்லது வெண்ணிலாவுடன் செறிவூட்டப்பட்ட பாலை விரும்புவதால், பிரச்சனை அமைப்பு அல்லது சுவையில் இருக்கலாம்.
இந்த வழக்கில், நீங்கள் பாலின் பிராண்டை மாற்ற முயற்சி செய்யலாம் அல்லது அவர்களுக்கு பிடித்த சுவைகளைச் சேர்க்கலாம்.

மேலும், குழந்தைக்கு பசி இல்லை என்பதற்காக பால் மறுப்பது சாத்தியமாகும்.
பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்கள் போன்ற பிற முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட சிற்றுண்டியை வழங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் குழந்தையுடன் அமைதியாகவும் பொறுமையாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
அவருக்கு பல்வேறு மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பங்களை வழங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் அவர் தொடர்ந்து பால் மறுத்தால் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அல்லது சிறப்பு மருத்துவர்களிடம் உதவி பெற தயங்க வேண்டாம்.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், குழந்தைக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து மதிப்பை மற்ற ஆதாரங்களில் இருந்து பெறுவதை உறுதி செய்வதாகும்.

ஒவ்வொரு முறை பாலூட்டும் போதும் குழந்தை வாந்தி எடுப்பது இயல்பானதா?

தாய்ப்பாலூட்டுதல் மற்றும் வயிற்று நோய்த்தொற்று தொடர்பான கேள்விகள் பெற்றோருக்கு மிகவும் பொதுவான கவலைகளில் ஒன்றாகும்.
கவலை என்பது ஒரு உண்மையான உணர்வு, குறிப்பாக ஒரு இளம் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது.

இருப்பினும், இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்கள் குழந்தையின் வயது, அவர் உண்ணும் அளவு, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் விதம் மற்றும் அவரது பொதுவான உடல்நிலை போன்ற பல காரணிகளைப் பொறுத்து மாறுபடலாம்.

உணவளித்த பிறகு சிலருக்கு வாந்தியெடுப்பது இயல்பானது, ஏனெனில் ஒரு சிறிய வயிற்றை நிரப்புவது குழந்தைகளுக்கு வாந்தியை கட்டாயப்படுத்தலாம்.
அவர் உறிஞ்சக்கூடியதை விட அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வதன் விளைவாக இருக்கலாம் அல்லது அவருக்கு தவறாக உணவளிப்பதன் விளைவாக இருக்கலாம்.
சில குழந்தைகள் மற்றவர்களை விட வாந்தியெடுப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், மேலும் வாந்தி மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படுவதை பெற்றோர்கள் கண்டறிந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

உங்கள் பிள்ளை அடிக்கடி வாந்தி எடுத்தாலோ, அல்லது ஒவ்வொரு உணவிற்குப் பிறகும் அது நடந்தாலோ, இது மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் உடல்நலப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
வயிற்றைப் பிரித்தல், பசியின்மை மாற்றம் அல்லது அதிகரித்த அழுகை போன்ற வாந்தியைத் தவிர வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகளுக்கு பெற்றோர் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் சரியாக வழங்கப்படுவதை உறுதி செய்வதும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நல்ல நிலையை உறுதி செய்வதும் அவசியம்.
சிறிது காலத்திற்கு உணவளித்த பிறகு குழந்தையை படுக்க வைப்பது வாந்தியின் நிகழ்வைக் குறைக்க உதவும்.

பொதுவாக, வாந்தியெடுத்தல் தொடர்ந்தால் அல்லது மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் பெற்றோர்கள் தங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
குழந்தையின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கும் அவரது ஆறுதல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பதற்கும் மருத்துவர் குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளை வழங்க முடியும்.

ஒரு குழந்தையில் பசியின் அறிகுறிகள் என்ன?

ஒரு குழந்தை பசியுடன் இருக்கும்போது, ​​​​அவரது உணவின் தேவையைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகளை அவரது உடல் காட்டுகிறது.
பெற்றோர்கள் இந்த அறிகுறிகளை அடையாளம் காண, அவர்கள் அவற்றைப் பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் குழந்தையின் நிலையை பாதிக்கக்கூடிய பிற காரணிகளிலிருந்து வேறுபடுத்த முடியும்.

குழந்தைகளில் பசியின் பொதுவான அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும் என்று குழந்தை மருத்துவர்கள் விளக்கியுள்ளனர்:

1. எரிச்சல் மற்றும் அதிக அழுகை: குழந்தை பசியாக இருக்கும்போது எரிச்சல் மற்றும் அதிகமாக அழ ஆரம்பிக்கலாம்.
   இந்த வன்முறை அழுகையானது மார்பகம் அல்லது பாட்டிலைத் தேடுவதற்கான அசைவுகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.
2. திறந்த வாய் மற்றும் வறட்சி: ஒரு குழந்தை பசியுடன் இருக்கும்போது, ​​​​அவர் தனது வாயை அகலமாக திறந்து அதில் எதையாவது வைக்க விரும்புவார்.
   வாய் நீரிழந்து, வறண்டு அல்லது விரிசல் ஏற்படலாம்.
3. மார்பகம் அல்லது பாட்டிலைத் தேடுதல்: குழந்தை பசியுடன் இருக்கும்போது தனது உணவின் மூலத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறது.
   குழந்தை தனது கைகளை அழுத்தி அல்லது உறிஞ்சலாம் அல்லது உணவளிக்கும் முயற்சியில் தாயின் ஆடைகளை கசக்கி இழுக்கலாம்.
4. உறிஞ்சும் ஆசை: குழந்தை உறிஞ்சுவதற்கு விரல்கள் அல்லது ரப்பர் பொம்மை போன்றவற்றைத் தேட ஆரம்பிக்கலாம்.
   உறிஞ்சுவதற்கும் உணவளிப்பதற்கும் அவரது விருப்பத்தைத் திருப்திப்படுத்துவதற்கான அவரது விருப்பமே இதற்குக் காரணம்.
5. அதிகரித்த தூக்கம்: சில நேரங்களில், ஒரு குழந்தை பசியின் காரணமாக சோர்வடையலாம், அதன் விளைவாக, அவரது தூக்க காலங்கள் அதிகரிக்கும்.
   அவர் அதிக உணவை விரும்புகிறார் என்பதற்கான அறிகுறியாக இது இருக்கலாம்.

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தோன்றினால், குழந்தையின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்து, தாயின் மார்பகமாக இருந்தாலும் அல்லது பாட்டிலாக இருந்தாலும் உடனடியாக அவருக்கு உணவை வழங்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளுக்கு ஏற்ப மற்றும் சரியான தாய்ப்பால் துறையில் நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதலின் அடிப்படையில் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் தாய்ப்பால் கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உடல் எடை அதிகரிப்பு அல்லது குறைதல், சாதாரணமாக சிறுநீர் கழிக்காதது அல்லது கண் சிமிட்டும் முறையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகள் அல்லது தங்கள் குழந்தைக்கு கூடுதல் தேவைகளைக் குறிக்கும் பிற அறிகுறிகளையும் பெற்றோர்கள் பார்க்க வேண்டும்.

ஒரு குழந்தைக்கு எவ்வளவு ஃபார்முலா பால் தேவை?

குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம் மிகவும் முக்கியமானது, ஆனால் சில சமயங்களில் தாய் தனது குழந்தைக்கு பால் ஊட்ட வேண்டிய சூழ்நிலைகள் உள்ளன.
இது போதுமான அளவு இயற்கை பால் இல்லாததால் அல்லது உடல்நலம் அல்லது தனிப்பட்ட காரணங்களுக்காக தாய்ப்பால் கொடுக்க இயலாமை காரணமாக இருக்கலாம்.

பிறந்த முதல் வாரங்களில், குழந்தைக்கு ஒவ்வொரு உணவிலும் தோராயமாக 60-90 மில்லிலிட்டர் ஃபார்முலா தேவைப்படுகிறது, மேலும் உணவளிக்கும் அதிர்வெண் ஒரு நாளைக்கு தோராயமாக 8-12 முறை ஆகும்.
வயதுக்கு ஏற்ப, குழந்தைக்கு தேவையான அளவு படிப்படியாக அதிகரிக்கலாம்.

ஒரு குழந்தைக்கு வயதுக்கு ஏற்ப தேவைப்படும் பால் பால் அளவுக்கான பொதுவான பரிந்துரைகளை பின்வரும் அட்டவணை காட்டுகிறது:

வயது 6 மாதங்களுக்கும் மேலாக இருப்பதால், குழந்தை தனது உணவின் இன்றியமையாத பகுதியாக ஃபார்முலா பாலை தொடர்ந்து வழங்குவதைத் தவிர, திட உணவுகளை படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் தனது உணவில் பன்முகத்தன்மையை அனுபவிப்பது விரும்பத்தக்கது.

குழந்தையின் உணவு முறைகளில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன், அவர் சரியான அளவு செயற்கை பால் மற்றும் தேவையான சுகாதாரப் பாதுகாப்பைப் பெறுகிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்த, ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

இந்தத் தகவல் ஒரு குழந்தைக்கு பொருத்தமான அளவு சூத்திரத்தைக் குறிக்கும் நோக்கம் கொண்டது, ஆனால் இந்த பரிந்துரைகள் பொதுவானதாகக் கருதப்பட வேண்டும், மேலும் ஒவ்வொரு குழந்தையின் தனிப்பட்ட தேவைகளும் மாறுபடலாம்.
எனவே, குழந்தையின் சிறப்புத் தேவைகள் எப்போதும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு பொருத்தமான ஊட்டச்சத்து வழங்கப்படுவதை உறுதிசெய்ய மருத்துவர்களை அணுக வேண்டும்.

அடிக்கடி பால் மாற்றுவது தீங்கு விளைவிப்பதா?

ஒரு நபரின் உணவில் பால் அடிக்கடி மாற்றுவது ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று பல சுகாதார நிபுணர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.

நடைமுறையில், தொடர்ந்து பாலை மாற்றுவது பாலில் காணப்படும் புதிய வகை புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு உடலை வெளிப்படுத்தும்.
சில நேரங்களில், இது குடல் அசௌகரியம் அல்லது வாயு போன்ற தற்காலிக செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்.

மேலும், பல்வேறு வகையான பால்களுக்கு இடையில் குதிப்பது குடல் புறணியின் உறுதியற்ற தன்மைக்கு வழிவகுக்கும் என்று சிலர் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.
உட்கொள்ளும் பாலின் தரத்தில் திடீர் மாற்றங்களை உடல் அனுபவிக்கும் போது, ​​சிறுகுடலில் உள்ள சளி சவ்வுகள் எரிச்சலடைந்து மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

இருப்பினும், சுகாதார நிபுணர்களிடையே இந்த பிரச்சினையில் பொதுவான உடன்பாடு இல்லை.
மறுபுறம், உடல் இந்த மாற்றங்களுக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்க முடியும் என்றும், பல்வேறு வகையான பால் உட்கொள்வது சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்றும் சிலர் நம்புகிறார்கள்.

நிபுணர்களின் பார்வையைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் உடலைக் கேட்டு, பால் வகையை மாற்றும்போது அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.
பால் வகையை மாற்றிய பிறகு உங்கள் உடல்நலம் அல்லது உடல் செயல்பாடுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை நீங்கள் கண்டால், நிலைமையை மதிப்பிடுவதற்கு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது மருத்துவரை அணுகுவது உதவியாக இருக்கும்.

இறுதியில், பாலை படிப்படியாக மாற்றுவது மற்றும் உடலின் எதிர்வினைகளை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது சிறந்தது என்று அவர் வலியுறுத்துகிறார்.
உடலைச் செவிமடுப்பதும் சரிவிகித உணவு உண்பதும்தான் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான அடிப்படை.