மூலிகைகள் கருப்பையை சுத்தம் செய்வது எப்படி கருப்பையில் உள்ள அழுக்குகளை அகற்றுவது?

கருப்பையை சுத்தப்படுத்தும் மூலிகைகள்

நீங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் முறைகேடுகளால் அவதிப்பட்டாலும் அல்லது உங்கள் கருப்பையை இயற்கையாகவும் பாதுகாப்பாகவும் சுத்தம் செய்ய விரும்பினாலும், சரியான மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவது கருப்பை ஆரோக்கியம் மற்றும் நச்சுகள் மற்றும் வைப்புகளை அகற்றும் செயல்முறையில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

கருவைச் சுத்தம் செய்வதற்கும் அவர்களின் ஆரோக்கிய நன்மைகளிலிருந்து பயனடைவதற்கும் பாட்டிமார்கள் முக்கியமாகக் கருதும் சில பயனுள்ள மூலிகைகளை நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்போம்.
ஆனால் இந்த மூலிகைகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் உடல்நலத்துடன் எந்த முரண்பாடும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

1. அந்த வளையம்:
   கருப்பையை சுத்தம் செய்ய பயன்படுத்தப்படும் மூலிகைகளில் வெந்தயமும் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
   ஒவ்வொரு மாதவிடாய் சுழற்சியின் முடிவிலும் ஒரு கப் சூடான வெந்தய தேநீர் தயாரித்து குடிக்கலாம், இது கருப்பையை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.
   வெந்தயப் பொடியை சமையலில் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது, ஏனெனில் இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது.
2. இஞ்சி:
   இஞ்சி மிகவும் பிரபலமான மூலிகைகளில் ஒன்றாகும், இது தடுக்கப்பட்ட மாதவிடாய் சுழற்சியைப் போக்க உதவுகிறது மற்றும் கருப்பைச் சுருக்கங்களை ஊக்குவிக்கிறது.
   இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வாசோகன்ஸ்டிரிக்டிவ் பண்புகள் உள்ளன, இது கருப்பையின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
3. பழத்தோட்ட புதினா:
   பழத்தோட்ட புதினா அதன் செரிமான மற்றும் புத்துணர்ச்சி நன்மைகளுக்கு அறியப்படுகிறது, ஆனால் இது கருப்பையை சுத்தப்படுத்துவதில் சிறந்தது.
   பழத்தோட்ட புதினா வலி நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது கருப்பைச் சுருக்கத்தால் ஏற்படும் வலியைப் போக்க உதவுகிறது.
4. இலவங்கப்பட்டை:
   இலவங்கப்பட்டை சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் கருப்பை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
   இலவங்கப்பட்டை சூடான தேநீர் அல்லது பிற பானங்களில் சேர்க்கலாம் அல்லது பல்வேறு இயற்கை உணவுகளை தயாரிப்பதில் பயன்படுத்தலாம்.
5. முனிவர்:
   கருப்பையை சுத்தம் செய்யவும், அதன் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பலரும் பயன்படுத்தும் மருத்துவ மூலிகைகளில் இதுவும் ஒன்று.
   முனிவர் வழக்கமாக ஒரு தேநீராக தயாரிக்கப்பட்டு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடித்து, சுத்திகரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவது வலுவான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே அவற்றை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் மூலிகை உட்கொள்ளலை சமநிலைப்படுத்துவதும் சிறந்தது.

உங்கள் கருப்பையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமான சுத்தப்படுத்துதலை எளிதாக்கவும் இயற்கை மூலிகைகள் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்திற்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கும்.
இந்த அற்புதமான மூலிகைகளின் நன்மைகளை அனுபவித்து, அவற்றைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

கருப்பையில் உள்ள அழுக்குகளை எவ்வாறு அகற்றுவது?

1. கெமோமில் அல்லது துளசியைப் பயன்படுத்தவும்: ஒரு கப் கெமோமில் அல்லது துளசியை ஒரு பேசினில் சூடான நீரில் சேர்த்து சிறிது நேரம் ஊற வைக்கவும்.
   இந்த மூலிகை குளியல் கருப்பையை சுத்தப்படுத்தவும் ஆற்றவும் மற்றும் தேங்கிய அழுக்குகளை அகற்றவும் சரியான வழியாகும்.
2. இஞ்சி பானம் குடிப்பது: மாதவிடாய் முடிந்த பிறகு கருப்பையை சுத்தம் செய்ய சூடான இஞ்சி பானத்தை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   இஞ்சி கருப்பையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் திரட்டப்பட்ட நச்சுகளை நீக்குகிறது.
3. பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவது: காலையில் 3 பேரீச்சம்பழங்களை சாப்பிடுவது, உங்கள் உடல் கருப்பையில் உள்ள கெட்ட இரத்தத்தின் எச்சங்களை அகற்ற உதவுகிறது.
   கர்ப்பப்பை தசைகள் மற்றும் சுருக்கங்களை தூண்டும் பண்புகளை பேரிச்சம்பழம் கொண்டுள்ளது, இது இரத்த எச்சங்களை இயற்கையாக வெளியேற்ற உதவுகிறது.
4. இயற்கை மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்: மாதவிடாய், கருச்சிதைவு மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பையை சுத்தம் செய்வதில் சில மூலிகைகள் பங்கு வகிக்கின்றன.
   இலவங்கப்பட்டை மற்றும் இஞ்சி ஆகியவை இந்த நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தப்படும் சில மூலிகைகள்.
   இலவங்கப்பட்டை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இரத்த உறைவு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் கருப்பையில் மீதமுள்ள இரத்தத்தை கரைத்து வலியின்றி வெளியேற்ற உதவுகிறது.
5. செவ்வாழையைப் பயன்படுத்தவும்: கருப்பையின் தளர்வை அதிகரிக்கவும், அதில் தேங்கியிருக்கும் இரத்தத்தை இயற்கையாகவும் பாதுகாப்பாகவும் அகற்ற உதவும் பலன்களை செவ்வாழை கொண்டுள்ளது.
   நீங்கள் இதை இயற்கை லோஷனாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது தேநீராக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
6. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்: கருப்பையை சுத்தம் செய்வதற்கான ஒரு முக்கிய அம்சம் தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது.
   கருப்பையை சுத்தப்படுத்தவும், அழுக்கு மற்றும் கழிவுகளை சுத்தம் செய்யவும் ஒரு நாளைக்கு எட்டு முதல் பத்து கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு கருப்பை சுகாதாரத்தில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம்.
உங்கள் தனிப்பட்ட உடல்நிலைக்கு ஏற்றதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, மேலே உள்ள படிகளில் ஏதேனும் ஒன்றைச் செய்வதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கருப்பையில் உறைந்த இரத்தம் இருப்பதை நான் எப்படி அறிவது?

ஒரு சாதாரண மாதவிடாய் சுழற்சி அனுபவம் என்பது கருப்பையில் இரத்தம் உறைந்திருப்பதைக் குறிக்கிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் இரத்தம் அசாதாரணமாக குவிந்து கருப்பைக்குள் உறைந்துவிடும்.
இந்த பிரச்சனை பெண்களுக்கு உடல்நல பிரச்சனைகள் மற்றும் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும்.

உங்களுக்கு கருப்பை இரத்தம் உறைந்துள்ளதா, அதன் அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்களை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் இந்த எரிச்சலூட்டும் பிரச்சனைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகள் ஆகியவற்றைக் கண்டறிய நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம்.

1. நிறம் மற்றும் கட்டிகளில் மாறுபாடு:
   உறைந்த இரத்தத்தின் இயற்கையான நிறம் மாறுபடும் போது, ​​அது கருப்பு அல்லது சில சமயங்களில் அடர் பழுப்பு நிறத்தில் தோன்றும், இது கருப்பையில் உறைந்த இரத்தத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
2. மாதவிடாயின் போது கடுமையான வலி:
   கருப்பையில் உறைந்த இரத்தத்தின் மிக முக்கியமான அறிகுறிகளில் ஒன்று மாதவிடாய் காலத்தில் மிகவும் அடர்த்தியான இரத்த உறைவு தோற்றம் ஆகும்.சில பெண்களுக்கு இடுப்பு பகுதியில் வலி, கீழ் முதுகு வலி, வயிற்று வலி மற்றும் தசைப்பிடிப்பு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படலாம்.
3. அசாதாரண இரத்தப்போக்கு:
   கருப்பையில் உறைந்த இரத்தம் மாதவிடாய்க்கு வெளியே தொடர்ச்சியான அசாதாரண இரத்தப்போக்கைக் குறிக்கலாம்.
   உங்களுக்கு தொடர்ச்சியான இரத்தப்போக்கு அல்லது அதிக அளவு இரத்தப்போக்கு இருந்தால், இது கருப்பையில் இரத்தம் தேங்குவதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
4. மருத்துவத்தேர்வு:
   கருப்பையில் உறைந்த இரத்தம் இருப்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
   மருத்துவர் விரிவான மருத்துவ வரலாற்றை எடுத்து உடல் பரிசோதனை செய்வார்.
   நிலைமையை சிறப்பாக ஆராய உங்கள் மருத்துவர் இமேஜிங் சோதனைகளை செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.
5. சிகிச்சை:
   உறைந்த இரத்தத்தின் கருப்பையை அகற்ற பல வழிகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று விரிவாக்கம் மற்றும் குணப்படுத்துதல் (D&C).
   இந்த செயல்முறை கருப்பையில் இருந்து உறைந்த திசுக்களை அகற்றுவதாகும்.
   இந்த செயல்முறை ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் செய்யப்பட வேண்டும்.

சுழற்சியின் போது கருப்பையை சுத்தம் செய்யும் பானங்கள் யாவை?

1. சாமந்தி: கருப்பை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும், மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்தவும் பயன்படும் ஒரு பானம்.
   நீங்கள் ஒரு தேநீரில் சாமந்தியை கெமோமில் இணைக்கலாம், ஏனெனில் இரண்டும் மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்தும்.
2. சிவப்பு ராஸ்பெர்ரி இலைகள்: நீங்கள் சிவப்பு ராஸ்பெர்ரி இலை தேநீரை தனியாக குடிக்கலாம் அல்லது தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி போன்ற பிற மூலிகைகளுடன் கலக்கலாம், ஏனெனில் அவை சிறிய மாதவிடாய் பிடிப்புகளைப் போக்க உதவுகின்றன.
3. இலவங்கப்பட்டை பானம்: சுழற்சியின் போது கருப்பையை சுத்தம் செய்யும் பானங்களில் இலவங்கப்பட்டை பானம் ஒன்றாகும்.
   இது வலியை நீக்குகிறது மற்றும் கருப்பையில் உள்ள கெட்ட இரத்தத்தை அகற்றுவதோடு, சுருக்கங்களின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது.
4. தேன்: தேன் ஒரு முக்கியமான உணவாகும், இது இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது, இது கருப்பையில் இருந்து வெளியேறும் கெட்ட இரத்தத்தின் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.
   தேன் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
5. ஒரு கப் வெந்தயம் அல்லது பால் சேர்க்கப்பட்ட வெந்தயம்: இந்த பானம் ஒவ்வொரு மாதவிடாய் சுழற்சியின் முடிவிலும் கருப்பையை சுத்தப்படுத்துகிறது.
6. இஞ்சி பானம்: மாதவிடாய் வலியைப் போக்கவும், கருப்பையில் உள்ள கெட்ட ரத்தத்தை அகற்றவும் மிகவும் பயனுள்ள பானம்.
   கூடுதலாக, இஞ்சி இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

கர்ப்பம் தரிக்க கருப்பையை எப்படி சுத்தம் செய்வது?

கருத்தரிக்க விரும்பும் பெண்களுக்கு கருப்பை சுகாதாரம் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது நச்சுகளை அகற்றி ஆரோக்கியமான கருப்பையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
இந்த கட்டுரையில், இயற்கையான வழிகளில் கருப்பையை சுத்தம் செய்வதற்கான சில முக்கிய வழிகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்:

XNUMX.
இஞ்சி பானம் குடிக்கவும்: மாதவிடாய் முடிந்த பிறகு கருப்பையை சுத்தம் செய்ய சூடான இஞ்சி பானத்தை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும் இஞ்சி உதவுகிறது.

XNUMX.
வெதுவெதுப்பான குளியல்: மாதவிடாய் முடிந்த பிறகு, வெதுவெதுப்பான குளிக்க முயற்சிக்கவும்.
அரை கப் உப்பு கலந்த வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பப்பட்ட குளியல் தொட்டியில் சிறிது நேரம் உட்காரவும்.
யோனி மற்றும் கருப்பையை சுத்தம் செய்ய உப்பு உதவுகிறது.

XNUMX.
இயற்கை மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துதல்: கருப்பையைச் சுத்தம் செய்ய சிவப்பு ராஸ்பெர்ரி இலை மற்றும் சாமந்தி (அல்லது சாமந்தி) போன்ற சில இயற்கை மூலிகைகள் உள்ளன.
இந்த மூலிகைகள் கருப்பை இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், அதை சுத்தப்படுத்தவும் உதவும்.

XNUMX.
விரிவடைதல் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறை: சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் கருப்பையை சுத்தப்படுத்த ஒரு விரிவாக்கம் மற்றும் க்யூரேட்டேஜ் செய்ய முடிவு செய்யலாம்.
இந்த செயல்முறை கருப்பையின் உள்ளே குவிந்திருக்கும் திசுக்களை அகற்றுவதை உள்ளடக்குகிறது.
இந்த செயல்முறை சில கருப்பை நிலைமைகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

சுருக்கமாக, கருப்பையை சுத்தம் செய்வது இயற்கையான வழிகளில் கர்ப்பத்தை அடைவதற்கு பங்களிக்கும்.
இந்த முறைகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பின்பற்றுவதற்கு முன், உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார நிலைக்கு அவை பொருத்தமானவை என்பதை உறுதிப்படுத்த, ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.
மேலும், ஆரோக்கியமான கருப்பையை மேம்படுத்துவதற்கும் எளிதான கர்ப்பத்தை அடைவதற்கும் உங்கள் மருத்துவருடன் வழக்கமான தொடர்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிப்பது முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இலவங்கப்பட்டை கருப்பையை சுத்தம் செய்ய உதவுமா?

இலவங்கப்பட்டை ஒரு பிரபலமான மசாலா, இது பல உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இது கருப்பையை சுத்தப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த கட்டுரையில், கருப்பை ஆரோக்கியத்திற்கு இலவங்கப்பட்டையின் நன்மைகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதைப் பற்றி பார்ப்போம்.

1. இலவங்கப்பட்டையில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது அவற்றை அகற்றவும் கருப்பையை சுத்தம் செய்யவும் உதவுகிறது.
2. மாதவிடாய் முடிந்த பிறகு கருப்பையை சுத்தம் செய்ய சூடான இஞ்சி பானத்தை எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   பானத்தில் ஒரு சிறிய துண்டு இலவங்கப்பட்டை சேர்ப்பதன் மூலம், அதன் கருப்பை சுத்திகரிப்பு விளைவை மேம்படுத்தலாம்.
3. இலவங்கப்பட்டை கருப்பை தூண்டுதலாகவும் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது கருப்பையின் தசைகளை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் சுருக்கங்களை தூண்டுகிறது, இது கருப்பையில் குவிந்துள்ள கழிவுகள் மற்றும் சளியை வெளியேற்றுவதற்கு பங்களிக்கிறது.
4. இலவங்கப்பட்டை பாலியல் கருவுறுதலை அதிகரிப்பதில் அதன் விளைவுக்குக் காரணம், இது கர்ப்பத்தின் வாய்ப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
5. கருப்பையை சுத்தம் செய்ய இலவங்கப்பட்டை அல்லது வேறு ஏதேனும் மூலிகைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக அதனுடன் முரண்படக்கூடிய பிற சுகாதார நிலைமைகள் இருந்தால்.

இலவங்கப்பட்டையை உட்கொள்வதைத் தவிர, இஞ்சி, தோட்டக்கலை மற்றும் முனிவர் போன்ற கருப்பையை சுத்தம் செய்ய பயன்படுத்தக்கூடிய பல மூலிகைகள் உள்ளன.
உங்கள் கருப்பையின் ஆரோக்கியத் தேவைகளுக்கு பொருத்தமான மூலிகைகள் மற்றும் அளவுகளைத் தீர்மானிக்க ஒரு மருத்துவரிடம் பேச அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

இயற்கை மூலிகைகள் வழக்கமான மருத்துவ சிகிச்சைகளுக்கு முழுமையான மாற்றாக இல்லை என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
பொதுவாக கருப்பையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் உடலின் சமநிலைக்கும் எந்த மூலிகையையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு ஆய்வு மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை இருக்க வேண்டும்.

அமர்வுக்குப் பிறகு கருப்பை சுத்தமாக இருப்பதை நான் எப்படி அறிவது?

1. இரத்தக் கட்டிகளை நிறுத்துதல்: இரத்தக் கட்டிகளை நிறுத்துதல் மற்றும் மாதவிடாய் முடிந்த இரண்டு வாரங்களுக்குத் தொடர்வது கருப்பை சுத்தமாக இருப்பதையும் இரத்த எச்சங்கள் இல்லை என்பதையும் குறிக்கிறது.
2. வீக்கம் அல்லது வலியின் அறிகுறிகள் இல்லை: கருப்பை சுத்தமாக இருக்கும்போது, ​​வயிற்றுப் பிடிப்புகள் இல்லாததைத் தவிர, அரிப்பு அல்லது வலி போன்ற அழற்சியின் அறிகுறிகளை பெண்கள் பெரும்பாலும் உணர மாட்டார்கள்.
3. x-கதிர்களுக்கு மருத்துவரைப் பார்க்கவும்: சுழற்சிக்குப் பிறகு ஒரு சுத்தமான கருப்பையின் நிலை குறித்து சந்தேகம் இருந்தால், கருப்பையின் ஒருமைப்பாட்டை உறுதிப்படுத்த எக்ஸ்ரே பரிசோதனை அல்லது வேறு ஏதேனும் பரிசோதனையை மேற்கொள்ள மருத்துவரிடம் செல்ல அறிவுறுத்தப்படுகிறது. .
4. கருப்பையை சுத்தப்படுத்துவது பற்றி மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுதல்: ஒரு காலத்திற்குப் பிறகு கருப்பையை சுத்தம் செய்வதற்கான எந்தவொரு செயல்முறையையும் செய்வதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
   கருப்பை தன்னைத் தானே சுத்தப்படுத்திக் கொள்ள முடியும் என்றும் கூடுதல் செயல்முறை எதுவும் தேவையில்லை என்றும் சிலர் நம்புகிறார்கள்.
5. மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஒழுங்குமுறை: கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு, உங்கள் மாதவிடாய் 4-8 வாரங்களுக்குள் திரும்பவும் வழக்கமானதாகவும் இருக்க வேண்டும்.
   சிக்கல்கள் நீடித்தால் அல்லது சுழற்சி ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், கருப்பையின் நிலையை மதிப்பிடுவதற்கும் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

கர்ப்பப்பையை சுத்தம் செய்ய முனிவர் உதவுமா?

முனிவர் என்பது பெண்களில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளை அகற்றுவது உட்பட பல சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மாற்று மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகை தாவரமாகும்.
கருப்பையை சுத்தம் செய்வதில் முனிவரின் நன்மைகள் மற்றும் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தில் அதன் நேர்மறையான தாக்கத்தை இங்கே மதிப்பாய்வு செய்வோம்.

1. கருப்பையைத் தூண்டுதல் மற்றும் கருப்பையை சுத்தம் செய்தல்:
   முனிவர் உடலில் ஏற்படும் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடும் ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைகளைக் கொண்டுள்ளது.
   இதனால், இது மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.
   சேஜ் பிரஷ் கருப்பையை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் கருப்பையின் செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது, இது இந்த கட்டத்தில் பெண்களின் நிலையில் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
2. மாதவிடாய் சுழற்சியின் ஹார்மோன் மீது நேர்மறையான விளைவு:
   மாதவிடாய் ஹார்மோன்களை சீராக்க முனிவர் உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
   சில பெண்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் இந்த ஹார்மோன்களின் தொந்தரவுகளால் பாதிக்கப்படலாம், மேலும் முனிவர் சாப்பிடுவது அவர்களை நிலைநிறுத்துவதற்கும் அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம்.
3. வலிமிகுந்த மாதவிடாய் அறிகுறிகளைப் போக்க:
   முதுகு மற்றும் வயிற்று வலி ஆகியவை மாதவிடாயுடன் வரக்கூடிய மிக முக்கியமான அறிகுறிகளாகும்.
   சில ஆராய்ச்சிகள் முனிவர் பிரஷ்ஷைப் பயன்படுத்துவது இந்த வலிகளின் தீவிரத்தை குறைக்கலாம், அதன் அமைதியான மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுக்கு நன்றி.
4. நோய்களில் இருந்து கருப்பையைப் பாதுகாக்கும்:
   சேஜ் பிரஷ் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தாகவும் கருதப்படுகிறது, அதாவது இது பல்வேறு தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களிலிருந்து கருப்பையைப் பாதுகாக்க உதவும்.
   முனிவர் கருப்பையை சுத்தம் செய்து அதன் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
5. கருப்பையை பலப்படுத்துதல் மற்றும் கருச்சிதைவை தடுக்கும்:
   கருப்பையின் வலிமையில் உள்ள பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கும், மீண்டும் மீண்டும் கருச்சிதைவு ஏற்பட்டதற்கு முந்தைய வரலாற்றைக் கொண்ட பெண்களுக்கும் முனிவர் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
   முனிவர் கருப்பையின் வலிமையை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் அதை வலுப்படுத்தலாம், இது கருச்சிதைவு அபாயத்தை குறைக்கிறது.

உறைந்த இரத்தத்தின் துண்டுகள் சுழற்சியுடன் இறங்குவதற்கான காரணம் என்ன?

உங்கள் மாதவிடாயின் போது இரத்தக் கட்டிகளுடன் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவது பெண்களுக்கு கவலையை ஏற்படுத்தும்.
இது பெரும்பாலும் பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் குறிக்கிறது.
இந்த கட்டுரையில், மாதவிடாய் காலத்தில் இரத்த உறைவு ஏற்படுவதற்கான சில பொதுவான காரணங்களை நாங்கள் மதிப்பாய்வு செய்வோம்.

1. உறைதல்:
   இரத்தம் உறைதல் என்பது ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும், இது இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படுகிறது.
   மாதவிடாயின் போது, ​​சிறிதளவு உறைந்த இரத்தம் சாதாரணமாக இருக்கலாம்.
   உறைந்த இரத்தக் கட்டிகள் என்பது இரத்த அணுக்களின் தொகுப்பாகும், அவை உறைந்து குறிப்பிடத்தக்க திடமாகின்றன.
2. கருப்பை அழுத்தம்:
   ஒரு காலத்தில் கருப்பை அழுத்தம் ஏற்படும் போது உறைந்த இரத்த உறைவு ஏற்படலாம்.
   கருப்பை சுருங்குகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து எண்டோமெட்ரியோசிஸின் பழைய அடுக்குகளை வெளியே தள்ளுகிறது.
   இந்த செயல்முறை கடுமையானதாக இருந்தால், ஒரு பெரிய இரத்த உறைவு உருவாகலாம்.
3. கருப்பை கட்டிகள்:
   கருப்பையில் கருப்பை கட்டிகள் அல்லது நார்த்திசுக்கட்டி கட்டிகள் இருப்பது மாதவிடாய் உறைந்த இரத்த துண்டுகள் வீழ்ச்சியடைய காரணமாக இருக்கலாம்.
   இந்த பாலிப்கள் கருப்பையின் புறணியில் புற்றுநோய் அல்லாத வளர்ச்சியாகும், அவை மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம்.
4. கருப்பை தொற்றுகள்:
   மாதவிடாயின் போது கருப்பை நோய்த்தொற்றுகளும் ஒரு சாத்தியமான காரணமாகும்.
   வீக்கத்துடன் தொடர்புடைய பிடிப்பு, இரத்தம் தேங்குவதற்கும் உறைந்த துண்டுகளை உருவாக்குவதற்கும் காரணமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் அனுபவம் வழக்கத்திற்கு மாறானதாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் உறைந்த இரத்தம் இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால், சரியான நோயறிதல் மற்றும் ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சாத்தியமான காரணங்களைத் தீர்மானிக்க தேவையான பரிசோதனைகள் மற்றும் பகுப்பாய்வுகளை மருத்துவர் நடத்தலாம் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையை நோக்கி உங்களை வழிநடத்தலாம்.

மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு கருப்பு மற்றும் கனமாக இருப்பதற்கான காரணம் என்ன?

மாதவிடாய் சுழற்சி என்பது பல பெண்கள் கடந்து செல்லும் ஒரு இயற்கையான நிகழ்வு ஆகும், மேலும் அதன் பண்புகள் ஒரு பெண்ணிலிருந்து மற்றொரு பெண்ணுக்கு வேறுபடுகின்றன.
சுழற்சியின் மூலம் நழுவும் இரத்தம் சிவப்பு இரத்தம் மற்றும் உடைந்த திசு உள்ளிட்ட பல்வேறு கூறுகளின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது.

பொதுவாக, மாதவிடாய் இரத்தம் சிவப்பு அல்லது சிவப்பு நிறமாக இருக்கும், ஆனால் சில நேரங்களில் இரத்தம் கருப்பு மற்றும் கனமாக இருக்கும்.
இந்த கட்டுரையில், இந்த சூழ்நிலைக்கான சில சாத்தியமான காரணங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குவோம்:

1. கருப்பையில் இரத்தம் தேங்குவது: கருப்பையில் நீண்ட நேரம் இரத்தம் தேங்குவதால் அது ஆக்ஸிஜனேற்றத்திற்கு உள்ளாகி அதன் நிறத்தை கருப்பு நிறமாக மாற்றும்.
   மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் இது ஏற்படலாம்.
2. பழைய இரத்தத்தின் எச்சங்கள்: முந்தைய காலத்திலிருந்து பழைய இரத்தத்தின் எச்சங்களின் விளைவாக மாதவிடாய் காலத்தின் தொடக்கத்தில் அல்லது முடிவில் கருப்பு இரத்தம் தோன்றும்.
3. எண்டோமெட்ரியோசிஸ்: அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கருப்பு இரத்தம் எண்டோமெட்ரியோசிஸின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது பொதுவாக வயிற்று வலி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்.
4. நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி: அரிதான மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பெண்ணுக்கு நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி எனப்படும் உயிருக்கு ஆபத்தான தொற்று இருப்பதற்கான அறிகுறியாக கருப்பு இரத்தம் இருக்கலாம்.
   இந்த நிலை பொதுவாக சுவாசிப்பதில் சிரமம், குமட்டல் மற்றும் அதிக வெப்பநிலை போன்ற தீவிர அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்.
5. பிற காரணிகள்: இடுப்பு அழற்சி நோய் அல்லது எண்டோமெட்ரியோசிஸ் போன்ற கருப்பு மற்றும் அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும் பிற அரிய காரணங்கள் இருக்கலாம்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மாதவிடாய் கொண்ட கருப்பு இரத்தம் சாதாரணமானது மற்றும் கவலைக்கு ஒரு காரணம் அல்ல என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம்.
இருப்பினும், கடுமையான வலி, அதிக இரத்தப்போக்கு அல்லது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் நிலையை துல்லியமாக மதிப்பீடு செய்ய மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உங்கள் காலத்தில் கருப்பு மற்றும் கனமான இரத்தம் பொதுவானது அல்ல என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் உங்கள் கவனமும் மருத்துவரின் ஆலோசனையும் தேவைப்படும் குறிப்பிட்ட காரணங்கள் இருக்கலாம்.

மாதவிடாய் சுழற்சியில் கருக்கலைப்பு அழுக்குகள் வெளியேறுமா?

கருக்கலைப்பு செய்யும்போது, ​​கருக்கலைப்பின் எச்சங்கள் அனைத்தும் மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் அகற்றப்படலாம், ஆனால் சில சமயங்களில் இந்த எச்சங்கள் அனைத்தும் வெளியேறாது, மேலும் கர்ப்பிணிப் பெண் கருப்பையைச் சுத்தம் செய்து இந்த ஆபத்தான எச்சங்களை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும். அது அவளுடைய ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம்.

கருக்கலைப்பு எச்சம் மற்றும் மாதவிடாய் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்களின் பட்டியல் இங்கே:

1. மாதவிடாய் சுழற்சியில் கருச்சிதைவின் எச்சங்கள்: கருச்சிதைவின் அனைத்து எச்சங்களும் மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் வெளியே வராது, ஏனெனில் கருப்பையின் புறணி உடைந்து மாதவிடாய் சுழற்சிகளின் வடிவத்தில் யோனியிலிருந்து வெளியேறலாம்.
   கருச்சிதைவின் அனைத்து எச்சங்களும் அகற்றப்படாவிட்டால், கருப்பையை சுத்தம் செய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
2. கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு பிறப்புறுப்பு இரத்தப்போக்கு: கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு நஞ்சுக்கொடி அகற்றப்பட்ட பிறகு, மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு போன்ற யோனி இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.
   இந்த இரத்தப்போக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்கள் வரை நீடிக்கும்.
   இந்த இரத்தப்போக்கு நீண்ட காலத்திற்கு தொடர்ந்தாலோ அல்லது அதிக அளவில் ஏற்பட்டாலோ ஒரு பெண் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
3. கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு எஞ்சியிருப்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும்: சில சந்தர்ப்பங்களில், கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு எச்சங்களைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம்.
   இந்த அறிகுறிகளில்:

• துர்நாற்றத்துடன் பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றத்தின் தோற்றம்.
• உயர் வெப்பநிலை.
• கர்ப்ப அறிகுறிகள் தொடர்ந்து இருக்கும்.

இந்த அறிகுறிகள் அல்லது உங்களை கவலையடையச் செய்யும் பிற அறிகுறிகள் இருந்தால், மதிப்பீடு மற்றும் சாத்தியமான கருப்பை சுத்திகரிப்புக்காக உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.

4. சிவப்பு குருதிநெல்லி: சிவப்பு குருதிநெல்லி ஒரு இயற்கை பொருளாகும், இது மாதவிடாய் பிடிப்புகள் மற்றும் அதிக இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றைப் போக்க பயன்படுகிறது.
   கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு எஞ்சியிருக்கும் சாத்தியக்கூறுகள் ஏற்பட்டால் அது இதேபோன்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம்.
   குருதிநெல்லி சாறு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அல்லது மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு அதை உணவு நிரப்பியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
5. மருத்துவரை அணுகவும்: கருக்கலைப்பு மற்றும் மாதவிடாய் தொடர்பான அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
   கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு எச்சங்கள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் மற்றும் சாத்தியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை வடிகட்டவும் மாதவிடாய் சுழற்சி அல்லது ஸ்கேன் தேவைப்படலாம்.

சுருக்கமாக, மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் சில எச்சங்களை வெளியேற்றுவது சாத்தியம் என்றாலும், இது கருப்பையில் வேறு எச்சங்கள் இல்லை என்பதற்கான அறிகுறியாக கருதப்படவில்லை.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அறிகுறிகள் எச்சம் இருப்பதைக் காட்டினால் மருத்துவரை அணுகவும்.
உங்கள் மாதவிடாயை வசதியாக அனுபவிக்கவும், உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்கவும்.

நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து கருப்பையை சுத்தம் செய்ய மூலிகைகள்

பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், இனப்பெருக்க அமைப்புடன் தொடர்புடைய சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் கருப்பையை அவ்வப்போது சுத்தம் செய்வது முக்கியம்.
இந்த மூலிகைகள் மற்றும் அவற்றின் நன்மைகளை ஆராய்வோம்.

1. இஞ்சி:
   கருப்பையை தொற்று நோய்களில் இருந்து சுத்தம் செய்யும் மூலிகைகளில் இஞ்சியும் ஒன்று.
   இஞ்சியில் சக்திவாய்ந்த இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உள்ளன, அவை கருப்பை நோய்த்தொற்றைக் குறைக்கவும், அதற்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
   நீங்கள் தினமும் ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சியை சாப்பிடலாம் அல்லது ஒரு கப் இஞ்சி டீ குடிக்கலாம், அதன் நன்மைகளைப் பெறலாம்.
2. தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி மூலிகைகள்:
   தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த ஆலையில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைகள் உள்ளன.
   தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகளின் நன்மைகள் கருப்பையை தொற்றுகளிலிருந்து சுத்தப்படுத்துவது மற்றும் கருப்பையின் தசைகளை வலுப்படுத்துவது ஆகியவை அடங்கும்.
   காய்ந்த இலைகளை தானே சாப்பிடலாம் அல்லது தேநீர் தயாரித்து முழு பலனைப் பெறலாம்.
3. சிவப்பு ராஸ்பெர்ரி இலை தேநீர்:
   சிவப்பு ராஸ்பெர்ரி இலைகளில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை கருப்பையை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் சுத்தப்படுத்துவதற்கும் சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.
   சிவப்பு ராஸ்பெர்ரி இலைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு கப் தேநீர் தினமும் குடிப்பது கருப்பை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு சாத்தியமான தொற்றுநோய்களிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.
4. பிறப்புறுப்பு புகைத்தல்:
   பிறப்புறுப்பு வேகவைத்தல் என்பது கருப்பையை சுத்தம் செய்வதற்கும் தொற்றுநோயிலிருந்து சிகிச்சையளிக்கவும் பெண்கள் பின்பற்ற வேண்டிய ஒரு முக்கியமான செயலாகும்.
   இந்தச் செயலில் இஞ்சி போன்ற மூலிகை தயாரிப்புகளை யோனி நீராவி நாற்காலியில் ஊற்றுவதுடன், சூடான நீரைப் பயன்படுத்துவதையும் உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.
   யோனி ஸ்டீமிங் என்பது தொற்றுநோய்களிலிருந்து விடுபடவும் கருப்பையை சுத்தப்படுத்தவும் ஒரு பயனுள்ள மற்றும் இயற்கையான வழியாகும்.

கருப்பையைச் சுத்தப்படுத்தவும், எதிர்மறையான தொடர்புகளைத் தவிர்க்கவும் மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுக மறக்காதீர்கள்.
இந்த மூலிகைகள் உங்கள் உணவில் சேர்க்கப்படலாம் அல்லது ஒரு துணைப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும்.
நீங்கள் உடல் ரீதியான எதிர்விளைவுகளையும் கவனிக்க வேண்டும் மற்றும் தேவையற்ற எதிர்வினைக்கான அறிகுறிகளைக் கண்டறிய வேண்டும்.

ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியத்தை கவனிப்பதில் வழக்கமான கருப்பை சுத்திகரிப்பு ஒரு முக்கிய பகுதியாகும் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் இனப்பெருக்க அமைப்புடன் தொடர்புடைய நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும்.
உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார நிலையின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனை மற்றும் தனிப்பட்ட ஆலோசனைக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்

மூலிகைகள் கருப்பையை சுத்தம் செய்து கர்ப்பப்பைக்கு உதவுகின்றன

இயற்கை மூலிகைகள் கருப்பையை சுத்தப்படுத்தவும், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை மேம்படுத்தவும் உதவும் மிக முக்கியமான வழிமுறைகளில் ஒன்றாகும்.
கருவின் இனப்பெருக்கம் மற்றும் வளர்ச்சி நடைபெறும் இடமாக கருப்பை உள்ளது, எனவே அதை சுத்தம் செய்வது மிகவும் முக்கியம், அதை ஆரோக்கியமாகவும், கர்ப்பம் பெற தயாராகவும் வைத்திருக்க வேண்டும்.

1. இஞ்சி:
   இஞ்சி சமையல் உலகில் பிரபலமான ஒரு மசாலா, ஆனால் இது கருப்பை சுத்திகரிப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
   இது இடுப்பு பகுதி மற்றும் கருப்பைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது கருப்பையில் குவிந்திருக்கும் கழிவுகள் அல்லது வைப்புகளை இயற்கையாக அகற்ற உதவுகிறது.
2. பர்டாக் ரூட் (ஆர்க்டியம் லப்பா):
   பர்டாக் வேரில் கருப்பையை சுத்தம் செய்து அதன் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் இயற்கை பொருட்கள் உள்ளன.
   இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இரத்த உறைவு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது கருப்பை செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தும்.
   கூடுதலாக, இது கருப்பையில் ஏற்படக்கூடிய பிடிப்புகள் மற்றும் சுருக்கங்களை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது.
3. கோல்டன்சீல்:
   கர்ப்பப்பையை சுத்தப்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் கோல்டன்சீல் மிகவும் பயனுள்ள மூலிகையாகும்.
   அவை சக்திவாய்ந்த இயற்கை சேர்மங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை நச்சுகள் மற்றும் கிருமிகளின் கருப்பையை சுத்தப்படுத்த உதவுகின்றன, மேலும் கர்ப்பத்தைப் பெறும் செயல்முறையை எளிதாக்குகின்றன.
4. சிவப்பு ராஸ்பெர்ரி காகிதம்:
   சிவப்பு ராஸ்பெர்ரி இலை கருப்பையை சுத்தம் செய்வதற்கும் அதன் சுவர்களை வலுப்படுத்துவதற்கும் பரிந்துரைக்கப்படும் மூலிகைகளில் ஒன்றாகும்.
   கருப்பையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் இதில் உள்ளன.மேலும் இது இடுப்பு பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் கருப்பையின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது.

கர்ப்பப்பையை சுத்தப்படுத்தவும், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கவும் உதவும் சில மூலிகைகள் இவை.
இருப்பினும், மூலிகைகளின் பயன்பாடு ஒவ்வொரு வழக்கிற்கும் மாறுபடும் என்பதை நாம் குறிப்பிட வேண்டும், மேலும் மருத்துவ ஆலோசனையின்றி அவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
கருப்பையைச் சுத்தப்படுத்த எந்த வகையான மூலிகையையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் அல்லது மருத்துவ நிபுணரிடம் பேசுவது எப்போதும் சிறந்தது.