ஹார்மோன்களுக்கு எலுமிச்சை தைலத்தின் நன்மைகள் என்ன?

ஹார்மோன்களுக்கு எலுமிச்சை தைலத்தின் நன்மைகள் என்ன?

பெண்களில் பல ஹார்மோன் நன்மைகளை அடைய நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் மெலிசா பயன்படுத்தப்படலாம்.
எலுமிச்சை தைலத்தின் நன்மைகள் பெண்களில் ஹார்மோன் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் வகையில் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன.
ஹார்மோன்களில் எலுமிச்சை தைலத்தின் நேர்மறையான விளைவுகள் பின்வருமாறு:

1. ஹார்மோன் அளவை ஒழுங்குபடுத்துதல்: பெண்களில் ஹார்மோன் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த மெலிசா உதவக்கூடும் என்று அறிக்கைகள் உள்ளன.
   ஹார்மோன் சமநிலையை பராமரிக்கவும், செரிமான கோளாறுகள் மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்புகள் போன்ற ஹார்மோன் தொடர்பான பிரச்சனைகளை குறைக்கவும் இது அவசியம்.
2. மாதவிடாய் அறிகுறிகளைத் தணித்தல்: பல பெண்கள் மாதவிடாயின் போது தொந்தரவு செய்யும் உடல் மற்றும் உளவியல் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படலாம், ஆனால் எலுமிச்சை தைலம் கொண்ட உணவைப் பின்பற்றுவது இந்த அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.
   இந்த அறிகுறிகளில் வலி, உளவியல் அசௌகரியம், பதற்றம் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
   அதன் இனிமையான பண்புகளுக்கு நன்றி, எலுமிச்சை தைலம் இந்த அறிகுறிகளைப் போக்கவும் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
3. நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துதல்: மெலிசா நரம்பு மண்டலத்தில் அதன் அமைதியான மற்றும் இனிமையான விளைவுக்காக அறியப்படுகிறது.
   எனவே, இது நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் மன சமநிலையை அடைவதற்கும் பங்களிக்கும்.
   எனவே, மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க பெண்களுக்கு இது உதவும்.
4. மன செயல்திறனை மேம்படுத்துதல்: எலுமிச்சை தைலம் பெண்களின் அறிவாற்றல் மற்றும் மன செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
   இது பெண்களில் நினைவகம், கவனம் மற்றும் கவனத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

இந்த நன்மைகள் விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியால் முழுமையாக சரிபார்க்கப்படவில்லை என்பதையும், எலுமிச்சை தைலம் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு நிபுணத்துவ மருத்துவரை அணுகுவதை மாற்றாது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், குறிப்பாக நீங்கள் ஏதேனும் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் அல்லது பிற மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினால்.

தினமும் எலுமிச்சை தைலம் குடிப்பது தீங்கு விளைவிப்பதா?

எலுமிச்சை தைலம் குடிப்பதால் பெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருக்காது.
சில ஆய்வுகள் எலுமிச்சை தைலம் தேநீர் கொழுப்பு, இதயம், எடை இழப்பு, வீக்கம் மற்றும் புற்றுநோய் ஆபத்து ஆகியவற்றில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று குறிப்பிடுகின்றன.

மூன்று கிராம் எலுமிச்சை தைலம் இலைகளைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு கப் எலுமிச்சை தைலம் தேநீர் குடிப்பது 12 வாரங்கள் வரை பாதுகாப்பாக இருக்கும்.
மேலும், 15 நாட்களுக்கு தினமும் இரண்டு முறை எலுமிச்சை தைலம் உட்கொள்வது தூக்கக் கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு தூக்கத்தை மேம்படுத்தும்.

இருப்பினும், மூலிகையை எடுத்துக் கொள்ளும்போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
குமட்டல், வாந்தி, பெருங்குடல் அழற்சி, வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் எடை இழப்பு போன்ற சில விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை இது ஏற்படுத்தலாம்.
எனவே, எந்தவொரு பக்கவிளைவுகளையும் தவிர்க்க, மூலிகையை அதிக அளவு இல்லாமல் குறைந்த அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

பச்சை எலுமிச்சை தைலம் தேநீரில் காஃபின் இல்லை என்பது கவனிக்கத்தக்கது, மேலும் இது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பயன்பாட்டின் பாதுகாப்பை ஆதரிக்கிறது.
எந்தவொரு தேவையற்ற பக்க விளைவுகளையும் தவிர்க்க இது குறைந்த அளவுகளில் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

தினமும் எலுமிச்சை தைலம் குடிப்பது பாதுகாப்பானது மற்றும் கூடுதலாக, இது சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டு வரும் என்று கூறலாம்.
இருப்பினும், தினசரி உணவின் ஒரு பகுதியாக அவற்றைச் சேர்ப்பதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

எலுமிச்சை தைலம் மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்குமா?

எலுமிச்சை தைலத்தை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது மாதவிடாய் சுழற்சியில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்பைக் குறைக்க பங்களிக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
இது சம்பந்தமாக மூலிகையின் செயல்திறன் இன்னும் ஆராய்ச்சி மற்றும் ஆய்வில் உள்ளது, மேலும் மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் வலியைக் குறைப்பதில் அதன் விளைவு உறுதியாக உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை.

எலுமிச்சை தைலம் சில செரிமான கோளாறுகள் மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் நம்பப்படும் மூலிகைகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் மாதவிடாய் வலி அல்லது வயிற்றுப் பிடிப்பைக் குறைப்பதில் மூலிகையின் செயல்திறன் இன்னும் உறுதியாக உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை.
இந்த மூலிகை மன அழுத்தம் மற்றும் உளவியல் கவலையை போக்க உதவுகிறது என்றும் கூறப்படுகிறது.

தலைவலி, குமட்டல், வாந்தி, மற்றும் பல்வலி போன்றவற்றை நீக்குவது உட்பட நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் எலுமிச்சை தைலத்தின் வேறு சில அறியப்பட்ட பயன்பாடுகள் உள்ளன.
இந்த சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்தப்படும் எலுமிச்சை தைலத்தின் அளவைப் பற்றி குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகள் எதுவும் இல்லை.

எலுமிச்சை தைலத்தின் குறிப்பிட்ட அளவைத் தாண்டாமல் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம், மேலும் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி நீண்ட காலத்திற்கு அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
மூலிகையை எடுத்துக் கொள்ளும்போது சில அரிதான மற்றும் லேசான பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்.

மூலிகைகள் அவசியமான மருத்துவ பராமரிப்புக்கு மாற்றாக இல்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, மேலும் மூலிகை அல்லது ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட் எடுப்பதற்கு முன் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

முக்கிய தகவல் அட்டவணை

‍நிபுணர் பரிந்துரைகள்
மாதவிடாய்க்கு மாற்று சிகிச்சையாக எலுமிச்சை தைலத்தை நம்ப வேண்டாம் அல்லது அதனுடன் தொடர்புடைய பிடிப்புகளைப் போக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கூடுதலாக, நீங்கள் மூலிகை அல்லது ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், குறிப்பிட்ட அளவை மீறுவதைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் மூலிகை தயாரிப்புகளுடன் உள்ள வழிமுறைகளை மதிக்கவும்.

ஒரு பெண் தனது மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், மேலும் மாதவிடாய் சுழற்சி தொடர்பான பிரச்சினைகளை தீர்க்க மூலிகைகளை மட்டும் நம்பியிருக்க முடியாது.
ஒரு மருத்துவரிடம் பேசவும், தனிப்பட்ட வழக்கின் படி பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெறவும் எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எகிப்தில் எலுமிச்சை தைலம் மூலிகையின் பெயர் என்ன?

எலுமிச்சை தைலம், ஆர்னிகா அஃபிசினாலிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பல நன்மைகள் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் வாசனைக்காக அறியப்பட்ட ஒரு இயற்கை மூலிகையாகும்.
இது எகிப்திலும் பல கலாச்சாரங்களிலும் பரவலாக அறியப்பட்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
எலுமிச்சை தைலம் மூலிகை எலுமிச்சை தைலம் அல்லது மஞ்சள் அஃபிசினாலிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது மெலிசா அஃபிசினாலிஸ்-லெமன் தைலம் என்ற அறிவியல் பெயரைக் கொண்டுள்ளது.
சந்தையில் கிடைக்கும் அட்டார் பைகளில் மலட்டு பேக்கேஜிங் உள்ளது, இது சுவையான எலுமிச்சை தைலம் சுவையை நீண்ட காலத்திற்கு பராமரிக்க உதவுகிறது.
எலுமிச்சை தைலம் மூலிகை பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது மன அழுத்தத்தை தளர்த்துகிறது மற்றும் பிடிப்புகள் மற்றும் வயிறு மற்றும் குடல் பெருங்குடல் நிகழ்வுகளில் உதவுகிறது.
கூடுதலாக, எலுமிச்சை தைலம் ஒரு களிம்பாக தயாரிக்கப்படுகிறது, இது குளிர் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது காயத்தின் விரிவாக்கத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் அது மீண்டும் நிகழும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.
இது பெண்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.
Al Attar தயாரிப்புகள் சில நேர்மறையான மதிப்புரைகளைப் பெற்றுள்ளன, சராசரியாக 5 இல் 5 நட்சத்திரங்கள் சிறந்த கொள்முதல் என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
எகிப்தில் ஒரு விமர்சகர் கருத்துப்படி.

எலுமிச்சை தைலம் தைராய்டு சுரப்பியை பாதிக்குமா?

எலுமிச்சை தைலம் தைராய்டு செயல்பாட்டை பாதிக்கும் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன.
தைராய்டு சுரப்பி செரிமான அமைப்பின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், ஏனெனில் இந்த சுரப்பி உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு முக்கியமான பல ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது.
எனவே, தைராய்டு செயல்பாட்டில் எந்த மாற்றமும் ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம்.

எலுமிச்சை தைலம் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் அளவை பாதிக்கும் என்று தரவு குறிப்பிடுகிறது, மேலும் இந்த மூலிகை மற்றும் தைராய்டு கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஹார்மோன் மருந்துகளுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பு ஏற்படலாம்.
எனவே, தைராய்டு கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஹார்மோன் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு எலுமிச்சை தைலம் எடுத்துக்கொள்வது ஒரு விளைவை ஏற்படுத்தும்.

தைராய்டு சுரப்பியை பாதிக்கும் அல்சைமர் நோய் மற்றும் கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD) ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்க எலுமிச்சை தைலம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மூலிகை தைராய்டு ஹார்மோன் அளவைக் குறைக்க உதவும் என்றாலும், தைராய்டு செயல்பாட்டில் அதன் விளைவை இன்னும் ஆழமாகப் புரிந்துகொள்ள இன்னும் ஆய்வுகள் தேவைப்படுகின்றன.

இருப்பினும், தைராய்டு பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இந்த மூலிகை மருந்தைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது தைராய்டு ஹார்மோன் அளவைக் குறைக்கலாம் மற்றும் தைராய்டு ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையில் தலையிடலாம்.

சாத்தியமான எச்சரிக்கைகள் இருந்தபோதிலும், எலுமிச்சை தைலம் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தீர்வாகக் கருதப்படுகிறது, இது தைராய்டு புற்றுநோய் மற்றும் வேறு சில நாளமில்லா கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சை திறனைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
எந்தவொரு மருத்துவ மூலிகையையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு அல்லது தற்போதைய சிகிச்சையில் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது இன்னும் அவசியம்.

எலுமிச்சை தைலம் எப்போது குடிப்பீர்கள்?

மெலிசா தேநீர் அதன் இனிமையான பண்புகள் காரணமாக படுக்கைக்கு அல்லது ஓய்வுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், நபர் நன்றாக தூங்கவும் அதன் நன்மைகளைப் பெற, படுக்கைக்கு முன் மாலையில் எலுமிச்சை தைலம் குடிப்பது விரும்பத்தக்கது.

கூடுதலாக, எலுமிச்சை தைலம் குடிப்பதால் மற்ற நன்மைகளும் உள்ளன.
இது அறிவாற்றல் செயல்பாடுகள் மற்றும் செறிவு அதிகரிக்கிறது, மேலும் வழக்கமான தேநீர் போன்ற காஃபினைக் கொண்டிருக்கவில்லை, இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பானது.
இருப்பினும், எந்தவொரு பக்க விளைவுகளையும் தவிர்க்க, மெலிசாவை அதிக அளவு இல்லாமல் குறைந்த அளவிலேயே உட்கொள்ள வேண்டும்.

கூடுதலாக, மூடப்பட்ட மெலிசா கோப்பையை சூரியனில் சுமார் 4 மணி நேரம் வரை வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இது மெலிசா அஃபிசினாலிஸ் சாற்றைத் தயாரிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும், மேலும் இது மன அழுத்தம், பதற்றம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றுக்கான துணை சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மெலிசா இலைகள் பல நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மருத்துவ மூலிகையாகும்.
இது எரிச்சல், தூக்கமின்மை மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைப் போக்கப் பயன்படுகிறது.
இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் எலுமிச்சை தைலம் பயன்படுத்துவதன் பாதுகாப்பைக் காட்டும் போதுமான ஆய்வுகள் இல்லை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
எனவே, இந்த காலகட்டத்தில் எலுமிச்சை தைலம் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

சுருக்கமாக, எலுமிச்சை தைலம் தேநீர் சிலருக்கு மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் மற்றும் அமைதியான மற்றும் நிதானமான நிலையை அடைய ஒரு பிரபலமான தேர்வாகும்.
ஆனால் ஒவ்வொரு நபரின் சூழ்நிலைகளுக்கும் ஏற்ப எலுமிச்சை தைலத்தை பாதுகாப்பான மற்றும் பொருத்தமான பயன்பாட்டை உறுதி செய்ய எப்போதும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது சுகாதார ஆலோசகரிடம் பேச பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எலுமிச்சை தைலம் என் அனுபவம்

எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சை தைலம் பயன்படுத்துவது பலருக்கு அற்புதமான முடிவுகளைத் தந்துள்ளது.
இந்த நறுமண மூலிகையை முயற்சித்தவர்களில் ஒருவருக்கு ஒரு அனுபவம் இருந்தது, அவர் ஒரு மாதத்திற்கு தேநீரை எலுமிச்சை தைலத்துடன் மாற்றினார் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யாமல் 12 கிலோகிராம் எடையைக் குறைப்பதில் வெற்றி பெற்றார்.
சிறப்பான முடிவுகளுடன் இது ஒரு தனித்துவமான அனுபவமாக இருந்தது.

உணவை ஒழுங்குபடுத்தும் போது தேநீருக்கு பதிலாக எலுமிச்சை தைலம் பயன்படுத்துவதாக பரிசோதனையை மேற்கொண்ட நபர் தெரிவித்தார்.
உற்சாகமான பரிசோதனைகள் மற்றும் அவர் பயம் இல்லாமல் இருந்த நிகழ்வுகளை அவதானித்த பின்னரே தவிர, எலுமிச்சை தைலத்துடன் ஃபோபியாக்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் விளைவு குறித்து அவர் இந்த முடிவுகளை எட்டவில்லை என்று அவர் குறிப்பிட்டார்.
ஆனால், எலுமிச்சை தைலத்தை தொடர்ந்து உபயோகிப்பது, நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துவதிலும், பதட்டத்தைக் குறைப்பதிலும் பெரும் பங்காற்றியதால், நன்றாக உறங்க உதவுவதை அவர் கவனித்தார்.

ஹார்மோன் உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலமும், நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாப்பதன் மூலமும் தைராய்டு கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சோம்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
அதன் பல நன்மைகளுக்கு நன்றி, சோம்பு பயன்பாடு பல இடங்களில் பிரபலமாகிவிட்டது.

சோம்புகளின் நன்மைகள் செரிமான அமைப்புக்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, ஆனால் இது சிறுநீர்ப்பை தசைகளை பராமரிக்கவும், சிறுநீர் அமைப்பு பிரச்சனைகளைத் தடுக்கவும் செயல்படுகிறது.
அதுமட்டுமின்றி பல்வலி, தலைவலி, வயிற்று உப்புசம் போன்றவற்றை போக்கவும் சோம்பு பயன்படுகிறது.

எலுமிச்சை தைலத்தின் நன்மைகளை நீங்களே அனுபவிக்க விரும்பினால், மருந்து கடைகளில் அதைத் தேடி, நிதானமான மற்றும் இனிமையான தேநீராக முயற்சி செய்யலாம்.
உங்கள் ஆவி மற்றும் உடலை மேம்படுத்துவதில் அதன் செயல்திறனை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

இறுதியாக, எந்தவொரு மருத்துவ மூலிகையையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் பாதுகாப்பை உறுதிசெய்யவும், பொருத்தமான வழிமுறைகளைச் சரிபார்க்கவும், உங்கள் மருத்துவர்களை அணுக தயங்காதீர்கள்.