சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் சத்தம்
சாப்பிட்டவுடன் வயிற்றில் சத்தம் வருவது பலருக்கும் பொதுவானது. சிலர் இந்த ஒலிகளைப் பற்றி கவலைப்படலாம் மற்றும் அவை கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையைக் குறிக்கின்றனவா இல்லையா என்று ஆச்சரியப்படலாம். உண்மையில், சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் ஒலிப்பது செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தைக் குறிக்கும் ஒரு நல்ல அறிகுறியாகும்.
இந்த ஒலிகள் பொதுவாக வயிறு அல்லது குடலில் உள்ள வாயுவால் ஏற்படுகின்றன. இந்த வாயுக்கள் சாப்பிடும் போது விழுங்கப்பட்ட காற்றிலிருந்து அல்லது உடலில் உள்ள செரிமான செயல்முறையின் விளைவாக வாயுக்களின் வெளியீட்டிலிருந்து உருவாகின்றன. உணவு உட்கொள்ளும் போது காற்றை வேகமாக விழுங்குவதால் அல்லது உணவுத் தேர்வில் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக செரிமான அமைப்பில் வாயுவின் அளவு அதிகரிக்கலாம்.
அதிகரித்த வாயு உருவாவதற்கு பங்களிக்கும் சில உணவுகள் உள்ளன, இதனால் சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றின் சத்தம் ஏற்படுகிறது. இந்த உணவுகளில் பால் பொருட்கள், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் வேறு சில உணவுகள் ஆகியவை அடங்கும்.
சிலர் தொடர்ந்து அடிவயிற்று சத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் இந்த நிலையில் அவர்கள் சங்கடமாக உணரலாம். இருப்பினும், இந்த ஒலிகள் கிரோன் நோய் போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, இந்த நபர்கள் துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சையைப் பெற மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் சத்தம் வந்தால், இந்த நிலையை குறைக்க சில நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். சாப்பிடும்போது காற்றை விரைவாக விழுங்குவதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் உண்ணும் உணவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது ஆகியவை இதில் அடங்கும். உங்கள் வயிற்றில் வாயு உருவாவதை அதிகரிக்கும் உணவுகளையும் தவிர்க்கலாம்.
பொதுவாக, சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் ஏற்படும் சத்தங்கள் இயல்பானவை மற்றும் பாதிப்பில்லாதவை, அவை வேறு எந்த குழப்பமான அறிகுறிகளுடன் இல்லாவிட்டால். ஆனால் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் நிலையை மதிப்பிடுவதற்கும், கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவதற்கும் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது.
வயிற்று சத்தம் எப்போது ஆபத்தானது?
வயிற்றில் சத்தம் மற்றும் சத்தம் என்பது பலர் அன்றாடம் அனுபவிக்கும் பொதுவான பிரச்சினைகளாகும்.இந்த சத்தங்கள் பெரும்பாலும் பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் எந்த உடல்நல பிரச்சனையும் ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், மக்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் தொப்பையின் ஒலி எப்போது ஆபத்தானது என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இது ஒரு பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
வலி அல்லது வீக்கம் போன்ற பிற தொந்தரவான அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து இருந்தால் தொப்பையின் ஒலி தீவிரமாக இருக்கும். இந்த ஒலிகள் அதிவேகமாகவும், வலி மற்றும் வீக்கத்துடன் தொடர்புடையதாகவும் இருந்தால், அவை குடல் மற்றும் பெருங்குடல் இயக்கம், எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி போன்ற பிரச்சனைகளைக் குறிக்கலாம்.
சில உணவுகள் குடல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கச் செய்யலாம், இதனால் வயிற்று இரைச்சல் மற்றும் சத்தம் அதிகரிக்கும். மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தின் விளைவாகவும் இது நிகழலாம், ஏனெனில் இந்த காரணிகளால் குடல் இயக்கங்கள் பாதிக்கப்படலாம். நீங்கள் வயிறு வீக்கம், வலி மற்றும் குடல் இயக்கம் குறைவதை அனுபவித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி கர்கலுடன் தொடர்புடைய நிலையைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.
ஒழுங்கற்ற வயிற்றுப் பட்டினி, அதிக அளவு உணவை விரைவாகச் சாப்பிடுதல் அல்லது உட்கார்ந்த நடத்தை போன்ற ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கவழக்கங்களின் விளைவாகவும் கூச்சம் ஏற்படலாம். ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை சரியான அளவில் சாப்பிடவும், ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை பராமரிக்கவும், தேவையற்ற கூச்சலைத் தவிர்க்கவும் உடல் செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்வதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
மக்கள் தங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அறிந்திருக்க வேண்டும். அடிவயிற்றின் ஒலி எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளுடன் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு நீடித்தால், பிரச்சனைக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெற ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
அட்டவணை: வயிற்று சத்தம் எப்போது ஆபத்தானது?
| குறிச்சொற்கள் | பரிந்துரை |
|---|---|
| அடிவயிற்றில் வலியுடன் சேர்ந்து | நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் |
| சத்தத்துடன் கூடிய வாய்வு | நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் |
| மிகவும் சுறுசுறுப்பான கூச்சல் | நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் |
| குடல் இயக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் கூச்சலிடும் | நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் |
| வழக்கத்திற்கு மாறான, தொடர்ந்து சத்தமிடுதல், அது போகாது | நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் |
| சத்தம் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் | நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் |
| உண்ணும் முறை அல்லது பதட்டம் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் கூச்சலிடுதல் | உணவு முறை மாற்றங்கள், மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவை ஆரோக்கியமான செரிமானத்தைப் பராமரிக்கவும், அதிகப்படியான கூச்சத்தைத் தவிர்க்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. |
| சாப்பிட்ட பிறகு சாதாரண கர்ஜனை | இயற்கை |
| பசியின் போது அல்லது நீண்ட நேரம் கழித்து சாப்பிடாமல் அலறல் | இயற்கை |
| குர்கிங் மற்ற அறிகுறிகளுடன் இல்லை | இயற்கை |
துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சையைப் பெற ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்த படி என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது மற்றும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் இயக்கத்தில் கவனம் செலுத்துவது வயிற்றில் சத்தம் மற்றும் சத்தம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் குறைக்கவும் உதவும்.
அடிவயிற்றில் சத்தம் கேட்க காரணம் என்ன?
குடலில் அல்லது வயிற்றில் வாயு இருக்கும் போது அடிவயிற்றில் சத்தம் ஏற்படலாம், வாயு என்பது செரிமான அமைப்பிற்குள் காற்றை விழுங்குவதன் விளைவாக அல்லது வாயுக்களை வெளியிடுவதன் விளைவாக ஏற்படும் ஒரு சாதாரண நிகழ்வு ஆகும். இருப்பினும், அதிகப்படியான அடிவயிற்று ஒலிகளை நீங்கள் கேட்கக்கூடிய பல காரணங்கள் உள்ளன.
அதிகப்படியான வயிற்று ஒலிக்கான சில காரணங்கள் இங்கே:
- இரத்தப்போக்கு புண்: அல்சர் தொற்று குடல் சுவரின் எரிச்சலின் விளைவாக வயிற்று ஒலியை ஏற்படுத்தும்.
- உணவு ஒவ்வாமை, வீக்கம் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு: உங்களுக்கு ஒவ்வாமை, உங்கள் செரிமான அமைப்பில் வீக்கம் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுத்தும் உணவுகளை உண்பது அதிகப்படியான வயிற்று சத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
- ஒரு மலமிளக்கியின் பயன்பாடு: மலமிளக்கிய மருந்துகளை உட்கொள்வது குடலில் வாயுக்கள் உருவாக வழிவகுக்கும், இதனால் அடிவயிற்றில் ஒரு ஒலி உருவாகும்.
- இரைப்பை குடல் இரத்தப்போக்கு: உங்களுக்கு இரைப்பை குடல் இரத்தப்போக்கு இருந்தால், இந்த நிலை வயிற்று ஒலியை ஏற்படுத்தும்.
- வயிற்று அறுவைசிகிச்சைகளை மேற்கொள்வது: வயிற்று அறுவை சிகிச்சைகள் வாயு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும், இதனால் வயிற்றில் சத்தம் ஏற்படும்.
அடிவயிற்றில் சத்தமிடுவது செரிமான மண்டலத்தில் உணவு, திரவங்கள் மற்றும் செரிமான சாறுகளின் இயக்கத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். உணவு அல்லது திரவங்களை உண்ணும் போது அல்லது அதிக உணவை உண்ட பிறகு கூச்சலிடுவது மிகவும் தீவிரமடையலாம். எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி எனப்படும் ஒரு நிலை உள்ளது, இது அதிகப்படியான வயிற்று ஒலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். பசியுடன் இருப்பது வயிற்றில் சத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
இந்த காரணங்கள் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு வேறுபடலாம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், மேலும் இந்த அடிவயிற்றின் ஒலிகளைப் பற்றி தொடர்ந்து கவலைப்படுபவர்கள் அவற்றை சரியாகக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையைத் தீர்மானிக்க மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
வயிற்றில் ஒலியை எவ்வாறு அகற்றுவது?
சங்கடமான வயிற்று சத்தம் என்பது பலர் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சனை. செரிமானத்தின் போது வயிற்றில் ஏற்படும் சப்தங்கள்தான் மற்றவர்களுக்குக் கேட்க உதவுகின்றன. இந்த ஒலிகள் சிலருக்கு சங்கடமாக இருக்கலாம் மற்றும் சமூக சூழ்நிலைகளில் அவர்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த எரிச்சலூட்டும் ஒலிகளை அகற்ற சில எளிய வழிகள் உள்ளன. இணைய தரவுகளின் அடிப்படையில் இந்த முறைகளில் மிக முக்கியமானவற்றை நாங்கள் மதிப்பாய்வு செய்வோம்.
- உணவை நன்றாக மென்று சாப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்: அடிவயிற்றில் விசித்திரமான சத்தம் கேட்கும் நபர்கள் உணவை விழுங்குவதற்கு முன் நன்றாக மென்று சாப்பிட வேண்டும். இது குடலில் வாயு உருவாவதைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.
- மெதுவாக சாப்பிடுங்கள்: அடிவயிற்றில் விசித்திரமான ஒலிகளை அனுபவிப்பவர்கள் மெதுவாக சாப்பிட வேண்டும். விரைவாக சாப்பிடுவதால் வயிறு மற்றும் குடலில் காற்று குவியும் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும்.
- தண்ணீர் குடிக்கவும்: வயிற்று சத்தத்தை போக்க தண்ணீர் குடிப்பது பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும். தண்ணீர் குடிப்பது செரிமான செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது, வயிற்றை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் எரிச்சலூட்டும் வீக்கத்திலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.
- வாயு உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்: பீன்ஸ், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் வெங்காயம் போன்ற வாயு உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது விரும்பத்தக்கது, ஏனெனில் இந்த உணவுகள் அடிவயிற்றில் வாயு உருவாகும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.
- இறுக்கமான தசை பட்டைகளை தவிர்க்கவும்: அடிவயிற்றில் இறுக்கமான தசை பட்டைகள் விசித்திரமான ஒலிகளை உருவாக்க வழிவகுக்கும். எனவே, மக்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் அடிவயிற்றில் அதிக அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
- மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திலிருந்து விலகி இருங்கள்: மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை அடிவயிற்றில் விசித்திரமான ஒலிகளுக்கு பங்களிக்கும் காரணிகள். எனவே, மக்கள் தியானம், யோகா அல்லது சுறுசுறுப்பாக இருப்பது போன்ற வழிகளில் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்ட நிலைகளைக் குறைத்து நிர்வகிக்க வேண்டும்.
வெட்கக்கேடான வயிற்று இரைச்சல்களுக்கு உங்களுக்கு வெவ்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம் என்பதையும், அவை தொடர்ந்து மற்றும் உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினால், ஏதேனும் சாத்தியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
இனிமேல், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் பயன்படுத்தக்கூடிய சில எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் வயிற்றில் சங்கடமான ஒலிகளைத் தவிர்க்கலாம்.
இரைப்பை பாக்டீரியா வயிற்று சத்தத்தை ஏற்படுத்துமா?
வயிற்றில் உள்ள பாக்டீரியாக்களுக்கும் பிளாடஸ் ஒலிகளுக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்று டாக்டர். மருத்துவ ஊழியர்கள் தெரிவித்தனர். வயிற்றில் புண் வரும் வரை நோயாளியின் உடலில் தன்னை அறியாமலேயே கிருமி நீண்ட காலம் வாழ்கிறது. இந்த வழக்கில், நோயாளி கடுமையான வயிற்று வலியால் பாதிக்கப்படுகிறார், குறிப்பாக இரவில்.
வயிற்றில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் செரிமான அமைப்பின் முக்கிய பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் சுமார் 60% மக்கள் அவற்றை எதிர்கொள்கின்றனர். இது குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு அல்லது குறைவை ஏற்படுத்தலாம், இது அடிவயிற்றில் வாயு குவிவதற்கும், வீக்கம் போன்ற உணர்விற்கும் வழிவகுக்கும்.
வயிற்றில் பாக்டீரியாவால் ஏற்படக்கூடிய வயிற்று நோய்த்தொற்றுகளும் உள்ளன, மேலும் இந்த நோய்த்தொற்றுகள் வாயு மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். வயிற்றுப் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் புண்களின் அறிகுறிகள் வயிற்று வலி.
வயிற்றில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் உலக மக்கள்தொகையில் 50% முதல் 75% வரை இருப்பதாக அறியப்படுகிறது, மேலும் அவை பெரும்பாலும் அவற்றால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான மக்களுக்கு நோயை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், வயிற்றில் பாக்டீரியா உள்ளவர்கள் அடிக்கடி கடுமையான இரைப்பை குடல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இந்த நிலையில் நோயாளி வயிற்று வலி மற்றும் குமட்டல் போன்றவற்றைப் புகார் செய்கிறார்.
குடலில் உள்ள வாயுக்கள் அல்லது திரவங்களின் இயக்கத்தால் அடிவயிற்று ஒலிகள் (போர்போரிக்மி என அழைக்கப்படுகின்றன) ஏற்படுகின்றன என்ற பொதுவான நம்பிக்கை மக்களிடையே இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. ஆனால் இது உண்மையல்ல, வயிற்றில் உள்ள பாக்டீரியாக்களுக்கும் அடிவயிற்று ஒலிகளுக்கும் எந்தத் தொடர்பும் இல்லை என்று டாக்டர் காதர் மெடிக்கல் விளக்கினார்.
நீங்கள் ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகளை அனுபவித்தாலோ அல்லது தொடர்ந்து வயிற்று வலியை உணர்ந்தாலோ மருத்துவரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கிறோம். நிலைமையை துல்லியமாக கண்டறிய மற்றும் சிறந்த சரியான சிகிச்சையை தீர்மானிக்க கூடுதல் சோதனைகள் தேவைப்படலாம்.
பித்தப்பை வயிற்று சத்தத்தை ஏற்படுத்துமா?
பித்தப்பை தொற்று பொதுவாக வயிற்று வீக்கம் மற்றும் கடுமையான வலியுடன் தொடங்குகிறது. பித்தப்பையை பாதிக்கும் பாக்டீரியா தொற்றுகள் குடலில் வாயுக்களை உருவாக்குவதில் பங்கு வகிக்கலாம், இது பித்தப்பை நோயாளிகள் "விசித்திரமான ஒலி" என்று அழைக்கும் அடிவயிற்று ஒலிகளின் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும். பித்தப்பை தொற்று ஏற்பட்டால் குடலில் வாயுக்கள் செயல்படுவதால் இந்த ஒலிகள் ஏற்படுகின்றன.
கோலிசிஸ்டிடிஸ் பொதுவாக பித்தக் குழாயைத் தடுக்கும் பித்த கல் காரணமாக ஏற்படுகிறது.இந்த அடைப்பு அழுத்தம் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அடிவயிற்றில் வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, பித்தப்பை அழற்சி அல்லது வைப்பு இருந்தால், அது குடலில் வாயு உருவாக்கம் மற்றும் வயிற்று இரைச்சல் ஏற்படலாம்.
பித்தப்பைக் கற்களைப் பொறுத்தவரை, அவை பொதுவாக அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் கல் பித்த நாளங்களில் ஒன்றைத் தடுத்தால், திடீரென கடுமையான வயிற்று வலி ஏற்படலாம். சில நோயாளிகள் வலியை உணர்கிறார்கள், அது முதுகு மற்றும் தோள்பட்டை எலும்புகளுக்கு பரவுகிறது மற்றும் மார்பு பகுதிக்கு நீட்டிக்கப்படுகிறது. வயிற்று வலி அதிக வெப்பநிலை மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம் என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு.
அடிவயிற்று அல்ட்ராசவுண்ட் செய்வது பித்தப்பைக் கற்கள் இருப்பதை வெளிப்படுத்தலாம், எனவே இது பயன்படுத்தப்படும் மிக முக்கியமான கண்டறியும் முறைகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.
ஆம், வீக்கமடைந்த பித்தப்பை அல்லது படிவுகள் அடங்கிய ஒன்று அடிவயிற்றில் ஒலியை ஏற்படுத்தும்.பித்தப்பை நோய்த்தொற்றுகள் இருக்கும்போது, குடலில் வாயுக்கள் உருவாகும் வாய்ப்புகள் அதிகரித்து, வயிற்று ஒலி ஏற்படும். இந்த ஒலி கடுமையான வயிற்று வலி, அதிகரித்த வெப்பநிலை மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றுடன் இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் தோன்றினால், நிலைமையை துல்லியமாக மதிப்பீடு செய்து கண்டறிய ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
சாப்பிட்ட பிறகு அடிவயிற்று ஒலிகளுக்கு சிகிச்சை
சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் எரிச்சலூட்டும் சத்தம் பலருக்கு ஏற்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. இந்த ஒலிகள் பொதுவாக செரிமான அமைப்பில் பெரிஸ்டால்சிஸ் செயல்முறையால் ஏற்படுகின்றன, அங்கு குடலின் சுவர்கள் உணவை சுருக்கி அதன் செரிமானத்தை எளிதாக்குகின்றன. ஆனால் சில நேரங்களில், குடல் சத்தம் அல்லது கூச்சலிடுதல் தலையீடு தேவைப்படும் ஒரு உடல்நலப் பிரச்சனையைக் குறிக்கிறது.
எனவே, இந்தப் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட சில எளிய நடைமுறைகளைப் பின்பற்றலாம் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த நடைமுறைகளில் புதினா, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் இஞ்சி போன்ற செரிமான அமைப்பை ஆற்றும் சில மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த மூலிகைகள் பெரிஸ்டால்சிஸை அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் வயிற்று இரைச்சலைக் குறைக்கும் கூடுதல் மருந்துகளாகக் கருதப்படுகின்றன.
கூடுதலாக, உணவு உண்ணும் போது ஓய்வெடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது சரியான செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் வயிற்று சத்தத்தை குறைக்கிறது. தொடர்ந்து அடிவயிற்றில் சத்தம் அல்லது பதட்டம் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது விரும்பத்தக்கது, ஏனெனில் இது சரியான சிகிச்சை தேவைப்படும் உடல்நலப் பிரச்சினை இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.
சில குறிப்பிட்ட மருந்துகள் அஜீரணம், வீக்கம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற வயிற்று இரைச்சலுடன் தொடர்புடைய சில நோய்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த நிகழ்வுகளுக்கு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய மருந்துகளில் கிரேக்க பாணி தயிர் மற்றும் புரோபயாடிக் காப்ஸ்யூல்கள் உள்ளன, ஏனெனில் அவை ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் இந்த பிரச்சனைகளின் தோற்றத்தை குறைக்கும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாவைக் கொண்டிருக்கின்றன.
எரிச்சலூட்டும் வயிற்று சத்தம் ஏற்பட்டால், அதைத் தணிக்க சில எளிய வழிமுறைகளை முயற்சி செய்யலாம், அதாவது சிறிது தண்ணீர் குடிப்பது அல்லது ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் முழுவதுமாக குடிப்பது போன்றவை. வயிறு மற்றும் செரிமானத்திற்கு தண்ணீர் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.
இறுதியாக, மெதுவாக சாப்பிடுவதன் முக்கியத்துவத்தை அவர் வலியுறுத்துகிறார், ஏனெனில் இது காற்று உட்கொள்ளலைக் குறைக்க உதவுகிறது, இதனால் வயிற்றில் எரிச்சலூட்டும் ஒலிகளைக் குறைக்கிறது.
சுருக்கமாக, இந்த எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், இந்தப் பிரச்சனை தொடர்ந்தால் மருத்துவரை அணுகுவதன் மூலமும் எரிச்சலூட்டும் வயிற்று சத்தத்தை அகற்றலாம். உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் செரிமான ஆரோக்கியம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், எனவே ஆரோக்கியத்தின் இந்த முக்கிய அம்சத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
தொடர்ந்து அடிவயிற்று ஒலிகளின் காரணம்
தொடர்ந்து அடிவயிற்றில் ஏற்படும் சத்தங்கள் பல நிபந்தனைகள் மற்றும் காரணங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் அவை ஓரளவு இயல்பானதாக இருந்தாலும், வேறு எந்த உடல்நலப் பிரச்சனையும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த அவற்றை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்க வேண்டும். உணவு மற்றும் செரிமான சாறுகளின் இயக்கத்தில் இயல்பான மாற்றங்கள் இருந்தபோதிலும், அடிவயிற்றில் ஒரு நிலையான சத்தத்திற்கு வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம்.
தொடர்ந்து அடிவயிற்று ஒலிகளுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று குடல் அல்லது வயிற்றில் வாயு இருப்பது. காற்றை விழுங்குவதன் விளைவாக அல்லது செரிமான மண்டலத்தில் வாயுக்களை வெளியிடுவதன் விளைவாக வாயு எழலாம். கூடுதலாக, சில நோய்கள் அல்லது பிற சுகாதார நிலைமைகள் தொடர்ந்து வயிற்று சத்தத்தை ஏற்படுத்தும். புண்ணிலிருந்து இரத்தப்போக்கு, மலமிளக்கியின் அதிகப்படியான பயன்பாடு, குடல் அழற்சி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை சாத்தியமான காரணங்களில் இருக்கலாம்.
கூடுதலாக, தொடர்ந்து அடிவயிற்று ஒலிகள் உணவு, திரவங்கள் மற்றும் செரிமான சாறுகளின் இயக்கத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது மற்றும் வாயு உற்பத்தியை அதிகரிக்கச் செய்யும் உணவுகளிலிருந்து விலகி இருப்பது முக்கியம். வயிற்று ஒலிகள் உடல்நலப் பிரச்சனையைக் குறிக்கும் என்றால், சரியான நோயறிதல் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெற நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி போன்ற தொடர்ச்சியான வயிற்று ஒலிகளால் ஆதிக்கம் செலுத்தும் சில நிபந்தனைகளும் உள்ளன. இந்த நிலை அடிவயிற்றில் ஒரு சத்தத்துடன் தோன்றும், குறிப்பாக சில உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது நரம்பு பதற்றம் மற்றும் அதிகமாக சிந்திக்கும் சந்தர்ப்பங்களில். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறிகளைப் போக்க மருத்துவர் பொருத்தமான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
தொடர்ந்து அடிவயிற்று சத்தம் சிலருக்கு எரிச்சலூட்டும் மற்றும் சங்கடமாக இருக்கலாம், எனவே சாத்தியமான காரணங்களை ஆராய்ந்து அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு மருத்துவ வழிகாட்டுதலைப் பெறுவது முக்கியம். தொடர்ந்து அடிவயிற்று ஒலிகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதில் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது முதல் படி என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
பசியின்றி வயிறு ஒலிக்கும் காரணம்
பசி உணர்வு இல்லாமல் அடிவயிற்று ஒலிகள் ஏற்படலாம். இந்த ஒலிகளுக்கு பசி மிகவும் பொதுவான காரணம் என்றாலும், கவனிக்க வேண்டிய பிற காரணங்கள் உள்ளன.
குடல் இயக்கத்தில் ஏற்படும் மந்தநிலை, பசியின்றி அடிவயிற்றின் ஒலியைக் கேட்பதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். மலச்சிக்கல் அல்லது அசாதாரண குடல் இயக்கம் போன்ற குடல் கோளாறுகளின் விளைவாக இந்த மந்தநிலை ஏற்படுகிறது. இது நிகழும்போது, இந்தச் சிக்கலைக் குறிக்கும் ஒலிகளை உருவாக்க முடியும்.
மிகைப்படுத்தப்பட்ட வயிற்று ஒலிகள் ஏற்படுவதற்கு வேறு பல காரணங்களும் உள்ளன. குடல் அல்லது செரிமான அமைப்பில் வாயுக்கள் இருப்பதன் விளைவாக அடிவயிற்று சத்தம் ஏற்படலாம். வாயு உருவாக்கம் காற்றை விழுங்குவதன் விளைவாக அல்லது வயிற்றில் வாயுக்களை வெளியிடுவதன் விளைவாக ஏற்படுகிறது. இது நிகழும்போது, ஒலிகள் சில தொந்தரவுகள் மற்றும் அசௌகரியங்களுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம்.
கூடுதலாக, கரிம நோய்களும் பசியின்றி அடிவயிற்று ஒலிகள் ஏற்படுவதில் பங்கு வகிக்கின்றன. காரணம் அடைபட்ட பாத்திரங்கள் அல்லது செரிமான அமைப்பில் அதிகப்படியான வாயுக்கள் காரணமாக இருக்கலாம். நெஞ்செரிச்சல், அஜீரணம் மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவையும் ஒரு காரண காரணியாக இருக்கலாம்.
எனவே, பசியின்றி தொடர்ந்து அல்லது எரிச்சலூட்டும் வயிற்று இரைச்சல்களால் பாதிக்கப்படும் நபர்கள், சாத்தியமான காரணங்களைக் கண்டறிந்து தகுந்த சிகிச்சையைப் பெற மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அறுவைசிகிச்சை தலையீடு அல்லது சிறப்பு மருந்துகளின் பயன்பாடு தேவைப்படும் வழக்குகள் உள்ளன, அவை ஒரு மருந்து தேவைப்படலாம்.
அடிவயிற்று ஒலிகளுடன் எனது அனுபவம்
பல ஆய்வுகள் மற்றும் ஆராய்ச்சிகள், வயிற்றில் சத்தம் போன்ற ஒரு விசித்திரமான ஒலி அல்லது தண்ணீரின் சத்தம் போன்ற ஒரு விசித்திரமான சத்தம் அவர்களின் வயிற்றில் இருந்து வருவதால், அவர்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் அதிக பசியை உணரலாம். இந்த ஒலியானது வயிற்று வாயு அல்லது தவறான உணவுப் பழக்கம் உள்ளிட்ட பல காரணங்களின் விளைவாக இருக்கலாம்.
இந்த பிரச்சனை ஒரு பொதுவான செரிமான கோளாறு ஆகும், மேலும் இது பலருக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. பல பெண்களும் ஆண்களும் இந்த சிக்கலான பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் இந்த சங்கடமான ஒலிகளை அகற்றுவதற்கும் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்த சில குறிப்புகளை வழங்குவதற்கும் எனது சொந்த அனுபவத்தை பகிர்ந்துள்ளேன்.
எனது பரிசோதனையின் போது, இந்த விசித்திரமான ஒலிகளின் காரணத்தை தீர்மானிக்க முதலில் ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாட முடிவு செய்தேன். தேவையான சோதனைகள் மற்றும் சோதனைகள் மூலம், என் வயிற்றில் வாயுக்கள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, இதுவே இந்த ஒலியின் பின்னணியில் உள்ளது. எனவே, எனது உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றிக் கொள்ளவும், வாயு உருவாவதை அதிகரிக்கச் செய்யும் உணவுகளில் இருந்து விலகி இருக்கவும் மருத்துவர் அறிவுறுத்தினார்.
மேலும், அதிகப்படியான சிந்தனை, மன அழுத்தம் மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவை செரிமான அமைப்பில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதை நான் கவனித்தேன். எனவே நான் ஓய்வு மற்றும் தளர்வு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்த முடிவு செய்தேன் மற்றும் இந்த சிக்கலை அதிகரிக்கக்கூடிய உளவியல் அழுத்தங்களைத் தவிர்க்கவும். வேகமான உணவு மற்றும் மலம் கழிக்கும் முறைகளை மாற்றவும் முடிவு செய்தேன்.
மேலும், இந்தப் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட சில எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றினேன். பீன்ஸ், முள்ளங்கி, வெங்காயம் போன்ற கொழுப்பு மற்றும் வாயுவை உண்டாக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்க முடிவு செய்தேன். நான் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உட்கொள்வதை அதிகரித்தேன் மற்றும் சீரான செரிமானத்தை பராமரிக்கவும், வயிற்றில் வாயுவைக் குறைக்கவும் போதுமான அளவு தண்ணீரைக் குடித்தேன்.
இந்த பிரச்சனை இன்னும் பலரைத் தொந்தரவு செய்கிறது, மேலும் அதிலிருந்து விடுபட சிறிது நேரம் மற்றும் முயற்சி எடுக்கலாம். வயிற்றை எரிச்சலூட்டும் உணவுகளைத் தவிர்த்து, சீரான ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
பசி இந்த ஒலிக்கான சாத்தியமான காரணமாக இருக்கலாம் என்றாலும், வாயு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் போன்ற பிற சாத்தியமான காரணங்களைச் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். இந்தப் பிரச்சனை தொடர்ந்தால் மற்றும் மிகவும் எரிச்சலூட்டுவதாக இருந்தால், நிலைமையைக் கண்டறிந்து பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இந்த தனிப்பட்ட அனுபவம் எழுத்தாளரின் பார்வையை மட்டுமே பிரதிபலிக்கிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, எனவே எந்தவொரு சிகிச்சை அல்லது ஆலோசனையையும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன்பு சுகாதார நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்க எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பெருங்குடல் காரணமாக அடிவயிற்று ஒலிகளுக்கு சிகிச்சை
அடிவயிற்று சத்தம் மற்றும் வாயு ஆகியவை பலர் பாதிக்கப்படும் ஒரு எரிச்சலூட்டும் பிரச்சனையாக இருக்கலாம், மேலும் இந்த பிரச்சனைக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று பெருங்குடல் கோளாறு ஆகும். அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த சங்கடமான பிரச்சனைக்கு சிகிச்சையளிக்க புதுமையான மற்றும் எளிதான வழிகள் உள்ளன.
மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் முறைகளில் ஒன்று பொதுவாக தண்ணீர் மற்றும் திரவங்களின் நுகர்வு அதிகரிப்பதாகும், ஏனெனில் சரியான அளவு தண்ணீரை உட்கொள்வது வயிற்றை அமைதிப்படுத்தவும், தேவையற்ற அடிவயிற்றின் ஒலிகளைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, மெதுவாக சாப்பிடுவதன் மூலமும், நன்றாக மென்று சாப்பிடுவதன் மூலமும் சிக்கலைக் குறைக்கலாம், ஏனெனில் இது செரிமானத்திற்கு போதுமான நேரத்தை அளிக்கிறது மற்றும் உணவை சரியாக பதப்படுத்துகிறது.
மேலும், வயிற்றில் ஏற்படும் சத்தம் மற்றும் வாயுக்களுக்கு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல இயற்கை மூலிகைகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, இஞ்சி வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ள மூலிகைகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சங்கடமான அறிகுறிகளைப் போக்க பயனுள்ள பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது.
மறுபுறம், ஆஸ்திரேலிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் வயிற்று ஒலிகளை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியைக் கண்டறிவதற்கான ஒரு புதிய முறையை வழங்கியுள்ளனர். வயிறு வழக்கத்திற்கு மாறான ஒலிகளை எழுப்பும் போது, அந்த தேவையற்ற ஒலிகளை அகற்ற ஒரு எளிய வழியாக ஒரு நபர் தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யலாம்.
மறுபுறம், எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி உள்ள நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் ஓட்ஸை சேர்த்துக்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் ஓட்ஸ் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.
இறுதியாக, நோயாளிகள் எந்தவொரு உணவையும் பின்பற்றுவதற்கு முன் அல்லது பெருங்குடலுக்கான சிகிச்சையாக இயற்கை மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு சிறப்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பெருங்குடலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், அடிவயிற்றின் ஒலிகளை அகற்றுவதற்கும் நிலைமையை கவனமாக மதிப்பீடு செய்து, அதற்கேற்ப தேவையான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க வேண்டும்.
