மூல நோய்க்கான பனிக்கட்டியுடன் எனது அனுபவம்

மூல நோய்க்கான பனிக்கட்டியுடன் எனது அனுபவம்

பல ஆய்வுகள் பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்துவது மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு ஒரு சிறந்த வழியாகும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
மூல நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு பெண்ணுடன் நான் சந்தித்த ஒரு தனித்துவமான அனுபவம் இந்த முறையின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்துகிறது.

மூல நோய் ஆசனவாயில் வீங்கிய நரம்புகள், மற்றும் பொதுவாக சுற்றியுள்ள பகுதியில் கடுமையான அழுத்தத்தின் விளைவாக உருவாகிறது.
சில நண்பர்கள் இந்த பெண்ணுக்கு மூல நோயின் வலியைப் போக்க பனியைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்குமாறு அறிவுறுத்தினர்.

இந்த பெண் ஒரு நாளைக்கு 4 முதல் 5 முறை குதப் பகுதியில் பனியைப் பயன்படுத்த முயற்சித்தார், மேலும் அவரது அனுபவம் மிகவும் வெற்றிகரமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தார்.
இது மூல நோயுடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் வீக்கத்தை கணிசமாகக் குறைக்க முடிந்தது.
கூடுதலாக, ஐஸ் பயன்படுத்த எளிதானது, அனைவருக்கும் கிடைக்கும், மற்றும் வீட்டில் செய்ய முடியும்.

இந்தப் பெண் ஒரு ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்தி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தினார். மிகக் குறுகிய காலத்திற்குப் பிறகு வலி மற்றும் வீக்கத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை உணர்ந்ததாக அவர் கூறினார்.

வலியைக் குறைப்பதற்கும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் ஐஸ் ஒரு எளிதான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையாக இருக்கும் என்பதை பல நிபுணர்கள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளனர்.
பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் பனியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அனுபவம் மற்றும் பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில், பனியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு குதப் பகுதி முற்றிலும் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும், மேலும் அந்தப் பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருக்க பூசப்பட்ட ஐஸ் பைகளைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது.

இந்த வெற்றிகரமான அனுபவம் மூல நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த எளிய மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய சிகிச்சை முறையை முயற்சிக்க ஒரு வாய்ப்பாகும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, இது வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்கவும் அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

மூல நோய் எப்படி இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்?

மூல நோய் என்பது பலருக்கு ஏற்படும் ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனையாகும்.
இந்த கோளாறுகள் ஏற்படும் போது, ​​மூல நோயை எப்படி சாதாரணமாக மீட்டெடுப்பது என்பது முக்கியம்.

மூல நோய் பொதுவாக வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தின் அளவைப் பொறுத்து இரண்டு அல்லது மூன்று வெவ்வேறு தரங்களாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.
முதல் கட்டத்தில், மூல நோய் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது மற்றும் சில நாட்களுக்குப் பிறகு தானாகவே மறைந்துவிடும்.
மூன்றாம் நிலையில், மூலநோய் ஆசனவாயிலிருந்து வெளியேறி, கைமுறையாக அவற்றின் அசல் நிலைக்குத் திரும்ப வேண்டும்.

மூல நோயை சாதாரணமாக மீட்டெடுக்க பல முறைகள் உள்ளன.
அதற்கு இடையில்:

1. ஓய்வு மற்றும் ஓய்வு:
   மூலநோயை மோசமாக்கும் எந்தவொரு செயலையும் தவிர்க்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
2. உணவு முறை மாற்றங்கள்:
   மலத்தை மென்மையாக்கவும், வெளியேற்ற செயல்முறையை எளிதாக்கவும் உதவும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்.
   இந்த உணவுகளின் எடுத்துக்காட்டுகளில் இலை காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் அடங்கும்.
3. போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்:
   போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மலச்சிக்கலை தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் சாதாரண செரிமானம் மற்றும் வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
4. தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தல்:
   இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், இடுப்பு தசைகள் உட்பட உடலின் தசைகளை வலுப்படுத்தவும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   இது குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் மூல நோய் இயல்பு நிலைக்கு திரும்புவதை எளிதாக்கும்.
5. வலி நிவாரணிகளின் பயன்பாடு:
   வலி மற்றும் எரிச்சலைப் போக்க, பாராசிட்டமால் அல்லது NSAIDகள் போன்ற வலி நிவாரணிகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

இந்த முறைகளில் ஏதேனும் ஒன்றைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்க வேண்டியது மிகவும் முக்கியம்.
உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மூல நோயின் நிலை மற்றும் முன்னேற்றத்தின் அடிப்படையில் பொருத்தமான தனிப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தை பரிந்துரைக்கலாம்.

டிகிரி படி மூல நோய் வகைப்பாடு

அட்டவணை: மூல நோயை சாதாரணமாக மீட்டெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

தகுந்த மருத்துவ ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மூல நோய் குணமாகும் அறிகுறிகள் என்ன?

இந்த உடல்நலப் பிரச்சனையுடன் வரும் அனைத்து எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளும் மறைந்துவிடும் போது, ​​மூல நோயிலிருந்து மீள்வது தொடங்கியது என்பதை அறிகுறிகள் குறிப்பிடுகின்றன.
இந்த அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• குத பகுதியில் கடுமையான வலி மறைந்து, ஆறுதல் ஒரு பொது முன்னேற்றம்.
• ஆசனவாய்க்கு வெளியே துருத்திக்கொண்டிருக்கும் புடைப்புகள் தோன்றாது.
• பிரச்சனையின் முதல் காலகட்டத்தில், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சுத்தம் செய்த பிறகும் அரிப்பு மங்கிவிடும்.
• ஆசனவாய் அருகே குறைந்த கட்டி.
• மலம் கழிக்கும் போது அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும் போது எரியும் உணர்வை உணரவில்லை.

மேலும், குதப் பகுதியில் வலி படிப்படியாகக் குறையும் போது மூல நோய் குணமடையத் தொடங்கும், இது நிலைமையில் முன்னேற்றத்தைக் குறிக்கிறது.
மூல நோய் குணப்படுத்துவதற்கான பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• ஆசனவாயைச் சுற்றி அல்லது மலக்குடல் பகுதியில் அரிப்புகளை அகற்றும் திறன்.
• நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களின் நுகர்வு அதிகரிப்பதன் மூலம் குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும்.
• மலம் கழிக்கும் போது சிரமப்படுவதைத் தவிர்க்கும் திறன் மற்றும் மூல நோய் மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.
• மலக்குடலில் இருந்து இரத்தப்போக்கு நிறுத்தவும், இரத்தத்தின் நிறம் மிகவும் சாதாரணமானது மற்றும் பிரகாசமான சிவப்பு அல்ல.

மூலநோய்க்கான மீட்பு காலம் எதுவாக இருந்தாலும், ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பதன் மூலமும், வீங்கிய நரம்புகளில் அழுத்தத்தை குறைக்க வேண்டும்.
அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

மூல நோய்க்கு இறுதி தீர்வு உண்டா?

மூல நோய் பிரச்சனை உலகில் பலருக்கு பரவலாகவும் எரிச்சலூட்டுவதாகவும் உள்ளது.
பல சிகிச்சைகள் இருந்தாலும், மூல நோய்க்கு உறுதியான சிகிச்சை எதுவும் இல்லை.
இது தொடர்ச்சியான தடுப்பு மற்றும் தேவைப்பட்டால் பயனுள்ள சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

மூலநோய்களில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
மலக்குடலுக்குள் ஏற்படும் உள் மூலநோய்கள் உள்ளன, அவை நிர்வாணக் கண்ணுக்குத் தெரியாது, மேலும் ஆசனவாயின் வெளிப்புறத்தில் தோன்றும் வெளிப்புற மூல நோய்களும் உள்ளன.
இரண்டு வகைகளுக்கு இடையிலான இறுதி வேறுபாட்டைக் கண்டறிவது முக்கியம், இதனால் சரியான சிகிச்சையை எடுக்க முடியும்.

ஒரு நபருக்கு லேசான மூல நோய் இருந்தால், அவர்களுக்கு சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை மற்றும் சில நாட்களுக்குள் தானாகவே மறைந்துவிடும்.
இந்த காலகட்டத்தில், நபர் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் அவரது வலியை அதிகரிக்கும் செயல்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
உட்புற மூல நோய்க்கு, மெக்கானிக்கல் ஸ்டேப்லிங் சிறந்த சிகிச்சையாகும்.

வெளிப்புற மூல நோய்க்கு, நல்ல பலனைத் தரும் புதிய சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன.
இந்த முறைகளில் மூல நோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க உயர் அதிர்வெண் அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இருப்பினும், மூலிகை சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூல நோயிலிருந்து விடுபடவும் எதிர்கால சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் போதுமானதாக இருக்கும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
இருப்பினும், மேம்பட்ட மூல நோய் ஏற்பட்டால், அறுவை சிகிச்சை சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம்.

கடுமையான மற்றும் நிலையான சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்காத உள் மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பல மருத்துவ விருப்பங்கள் உள்ளன.
நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணவும், மலத்தை மேம்படுத்தவும், மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்கவும், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்ட ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதும் விரும்பத்தக்கது.

கூடுதலாக, மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்கவும், மலம் கழிப்பதற்கான தூண்டுதலைப் புறக்கணிக்காமல் இருக்கவும் மது மற்றும் காஃபின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
காரணங்களைத் தடுப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவது எதிர்காலத்தில் மூல நோய் மற்றும் அவற்றின் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவும்.

மூல நோய்க்கு உறுதியான சிகிச்சை எதுவும் இல்லை என்றாலும், சரியான தடுப்பு மற்றும் சரியான சிகிச்சைக்கு கவனம் செலுத்துவது அறிகுறிகளைக் குறைத்து வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த பங்களிக்கும்.
சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கும் சரியான சிகிச்சையை உறுதி செய்வதற்கும் ஒரு மருத்துவரை அணுகி அவரது ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.

மூல நோய்க்கு சிறந்த மருந்து எது?

மூல நோய் என்பது பலரை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க சந்தையில் பல மருந்துகள் உள்ளன.

மூல நோய் சிகிச்சைக்கு ஏற்ற மருந்துகளில் அசிடமினோஃபென் (டைலெனோல், மற்றவை), ஆஸ்பிரின் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின் ஐபி, மற்றவை) ஆகியவை அடங்கும்.
மூல நோயால் ஏற்படும் வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க இந்த மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கூடுதலாக, டாஃப்ளான், டேவெரெக்ஸ் அல்லது டையோசிட் சி போன்ற மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பிற மருந்துகள் உள்ளன.
இந்த மருந்துகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன மற்றும் மூல நோயால் ஏற்படும் அரிப்பு மற்றும் அசௌகரியத்தை போக்க உதவும்.

மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, மூல நோயை மேம்படுத்த உதவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் உள்ளன.
உதாரணமாக, தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
மேற்பூச்சு ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம் வலி, வீக்கம் மற்றும் குத அரிப்பு ஆகியவற்றைப் போக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

உணவில் நார்ச்சத்து மற்றும் நார்ச்சத்து போதுமான அளவு இல்லை என்றால் அதற்கு மாற்றாக மலமிளக்கிகளை உட்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தையும் மறந்துவிடாதீர்கள்.

இந்த மருந்துகள் சில சமயங்களில் மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கின்றன என்றாலும், நீண்ட காலத்திற்கு அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த மருந்து நோயாளியின் நிலை மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பொறுத்தது என்று கூறலாம்.
எனவே, ஒவ்வொரு நபரின் மூல நோய் நிலைக்கும் தனித்தனியாக பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்ய ஒரு சிறப்பு மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் சிறந்தது.

தனிப்பட்ட கவனிப்பு மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையின் முக்கியத்துவம் காரணமாக, மூல நோய்க்கு எந்த மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வெளிப்புற மூல நோய் வெடிக்கிறதா?

சில அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் வெளிப்புற மூல நோய் வெடிக்கலாம்.
மூல நோய் அதிகப்படியான இரத்தத்தால் நிரப்பப்படும்போது, ​​அவற்றின் சுவர்கள் வெடித்து, திடீர், வலிமிகுந்த இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.

வெடிப்பு வெளிப்புற மூல நோய்க்கான காரணங்கள் என்ன? இறுக்கமான ஆடை அல்லது தீவிரமான இயக்கத்துடன் வெளிப்புற மூல நோய் மீண்டும் மீண்டும் உராய்வு ஏற்படுவதால், அவை சிதைந்து வெடிக்கும் வரை அவற்றின் சுவர்களை நீட்டலாம்.
மேலும், நாள்பட்ட மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்பட்ட வெளிப்புற மூல நோய் வீங்கிய ஒரு நபர் உராய்வு மற்றும் நீட்சிக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறார், இதனால் வெடிக்கும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.

வெடிப்பு வெளிப்புற மூல நோயைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் யாவை? வீங்கிய மூல நோய் பகுதியில் திடீரென, கூர்மையான வலியை நீங்கள் உணரலாம், மேலும் இது குறிப்பிடத்தக்க இரத்தப்போக்குடன் இருக்கலாம்.
வெளிப்புற மூல நோய் வெடிப்புடன் இருக்கும் மற்ற அறிகுறிகள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

வெளிப்புற மூல நோய் வெடித்தால், பிரச்சனையுடன் தொடர்புடைய இரத்தப்போக்கு மற்றும் வலியைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு சுத்தமான துணியைப் பயன்படுத்தி வலியுள்ள பகுதிக்கு அழுத்தம் கொடுக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.
இருப்பினும், மீண்டும் மீண்டும் வெடிக்கும் அல்லது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் சிக்கலான வெளிப்புற மூல நோய்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவது மட்டுமே தீர்வாக இருக்கும்.

பொதுவாக, வெளிப்புற மூல நோய் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையை வழங்க மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
சிகிச்சையில் வீட்டு வைத்தியம், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும், மேலும் சில சந்தர்ப்பங்களில், பாதிக்கப்பட்ட மூல நோயை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

எனவே, நீங்கள் வெளிப்புற மூல நோயால் பாதிக்கப்பட்டு, வலியை உணர்ந்தாலோ அல்லது வெடிப்புக்கான அறிகுறிகளைக் கண்டாலோ, மருத்துவரிடம் சென்று நிலைமையை மதிப்பீடு செய்து, பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பற்றி அவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்கவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவும் சிறந்த விருப்பங்களை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும்.

மூல நோயின் அளவைக் குறைப்பது எப்படி?

மூல நோய் என்பது ஒரு பொதுவான மற்றும் எரிச்சலூட்டும் நோயாகும், இது பலர் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
இந்த நோய் கடுமையான வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
எனவே, அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் மூல நோய் அளவைக் குறைப்பது முக்கியம்.

மூல நோயின் அளவைக் குறைக்க, வீக்கத்தைக் குறைப்பதையும் நோயாளியின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்துவதையும் உறுதிசெய்யும் படிகள் மற்றும் பரிந்துரைகளின் தொகுப்பைப் பின்பற்றலாம்.
நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில குறிப்புகள் இங்கே:

1. உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றுதல்: நார்ச்சத்து கொண்ட ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை உண்ண பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   நார்ச்சத்து செரிமான அமைப்பை சீராக்கவும் குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
   எனவே, இது மலச்சிக்கலைக் குறைப்பதற்கும், மூல நோயின் அளவைக் குறைப்பதற்கும் பங்களிக்கும்.
2. சரியான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்: உடலை ஹைட்ரேட் செய்யவும், நீரிழப்பு ஏற்படாமல் இருக்கவும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   மலச்சிக்கலை அதிகரிப்பதற்கும் மூல நோயின் அளவை மோசமாக்குவதற்கும் நீரிழப்பு ஒரு பங்களிக்கும் காரணியாகும்.
   எனவே, நீங்கள் போதுமான அளவு திரவங்களை குடிக்க கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
3. உடற்பயிற்சி: இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், தசைகளை வலுப்படுத்தவும் உதவுவதால், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   இதனால், இது மூல நோயின் அளவைக் குறைப்பதற்கும் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் பங்களிக்கும்.
4. மருந்து தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு: மருந்தகங்களில் பல மருந்து தயாரிப்புகள் உள்ளன, அவை மூல நோய் பகுதியில் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்கப் பயன்படுகின்றன.
   இருப்பினும், எந்தவொரு தயாரிப்பையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் குறிப்பிட்ட உடல்நிலைக்கு ஏற்றதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
5. குளிர் அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துதல்: ஒரு நாளைக்கு பல முறை 10-15 நிமிடங்களுக்கு மூல நோய் பகுதிக்கு குளிர் அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
   இந்த முறை வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது.

சுருக்கமாக, ஊட்டச்சத்து வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதன் மூலமும், சரியான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும், உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், பொருத்தமான மருந்து தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் மூல நோயின் அளவைக் குறைக்கலாம்.
ஆனால் சிகிச்சையின் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த ஒரு சிறப்பு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு இது செய்யப்பட வேண்டும்.

மூல நோய், குளிர் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் எது சிறந்தது?

நீங்கள் பயன்படுத்தும் தண்ணீரின் வெப்பநிலை அதிகம் தேவையில்லை என்று தெரிகிறது.
குளிர்ந்த நீர் மூல நோய் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் நெரிசலைக் குறைக்கிறது.
மறுபுறம், சூடான நீரில் குளிப்பது மூல நோய்க்கான சிறந்த சிகிச்சைகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.

குளிர் மற்றும் சூடான நீர் இரண்டும் சில நேரங்களில் மூல நோய் அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.
கூடுதலாக, அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மேற்பூச்சு மூல நோய் கிரீம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம்.

தனிப்பட்ட அனுபவத்தின்படி, மூல நோய்க்கு பனியைப் பயன்படுத்துவது வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்கவும், இரத்தப்போக்கைக் குறைக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சிலர் தெரிவிக்கின்றனர்.
வெதுவெதுப்பான நீரில் ஆசனவாயை மூழ்கடிக்க முயற்சி செய்யலாம், இது சிட்ஸ் குளியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது வலியை பெரிதும் ஆற்றும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.

இருப்பினும், எந்தவொரு சிகிச்சை முறையையும் வீட்டிலேயே செயல்படுத்துவதற்கு முன்பு மக்கள் எப்போதும் தங்கள் மருத்துவர்களை அணுக வேண்டும்.
மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழியைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பிற காரணிகள் இருக்கலாம்.

வீங்கிய மூல நோய் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

இது வழக்குகளைப் பொறுத்து மாறுபட்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும்.
வீக்கம் மற்றும் சிறிய வலி போன்ற சிறிய அறிகுறிகளுடன் கூடிய லேசான மூல நோய், சிகிச்சை தேவையில்லாத மற்றும் சில நாட்களுக்குள் தானாகவே மறைந்துவிடும் நிலைமைகளாகக் கருதப்படுகிறது.

அதிக வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பெரிய வெளிப்புற மூல நோயைப் பொறுத்தவரை, அவற்றின் சிகிச்சை மற்றும் மீட்புக்கு அதிக நேரம் ஆகலாம்.
இரண்டு வாரங்களுக்குள் நிலைமை சீரடையவில்லை என்றால், மருத்துவரிடம் சென்று நிலைமையை மதிப்பீடு செய்து தகுந்த நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் மூல நோயின் அறிகுறிகளைப் போக்குவதற்கும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் பங்களிக்கும் என்றும் ஆய்வு காட்டுகிறது.
மூல நோயின் வலி, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்கப் பயன்படுத்தக்கூடிய வீட்டு வைத்தியங்களில் அதிக பழங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து சாப்பிடுவது அடங்கும்.

இருப்பினும், அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், ஒரு சிறப்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதை நாம் குறிப்பிட வேண்டும்.
ஆலோசனை வழங்குவதற்கும், சரியான நோயறிதலைச் செய்வதற்கும், ஒவ்வொரு வழக்கிற்கும் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பதற்கும் அவர் மிகவும் பொருத்தமானவர்.

மூல நோய் குணப்படுத்தும் நேரம் மக்களிடையே மாறுபடும், மேலும் கால அளவு மூல நோயின் நிலை மற்றும் அவற்றின் முன்னேற்றத்தைப் பொறுத்தது.
எனவே, தடுப்பு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஒழுங்கமைத்தல் மற்றும் சரியான நோயறிதல் மற்றும் தேவையான சிகிச்சையைப் பெற ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்தல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.